50 exercices pour bien commencer l'année
About this ebook
- Chaque année, vous vous promettez de courir le marathon, mais vous n'avez que des tongs !
- Vous vous êtes juré d'être enfin la belle-fille idéale, mais le mois suivant vous oubliez l'anniversaire de votre belle-mère !
- Vous remettez souvent au lendemain ce que vous pourriez faire aujourd'hui.
- Vous ne trouvez jamais le temps de prendre soin de vous.
- Le changement ? Quelle horreur !
- C'est décidé : la cigarette, c'est terminé... sauf avec le café, en soirée et en cas d'émotions fortes !
- Régulièrement, vous aspirez à changer de vie.
- Vous avez toujours des idées géniales mais vous ne passez jamais à l'action.
- Vous rêvez de campagne et de sérénité, mais vous n'arrivez jamais à lever le pied.
- Cette année, j'arrête de râler... mais c'est quoi ce test à la noix ?!
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera bénéfique. Elle vous permettra de concrétiser enfin vos bonnes résolutions de début d'année.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous n'avez pas identifié vos vrais besoins et vos aspirations profondes. Grâce aux 50 exercices proposés ici, vous découvrirez ce qui vous fait avancer dans la vie et réaliserez les changements nécessaires à votre épanouissement.
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About the author
Diplome de l'Ecole Superieure de Commerce de Montpellier, Philippe AURIOL a ete Chef de Produit-Formation chez un grand du leasing informatique europeen ou il a concu des formations destinees a faciliter le changement par l'informatique dans l'entreprise. Il est actuellement consultant a la CEGOS (Departement Formation Ressources Humaines) ou il met en place, anime et evalue des seminaires sur le management, les modes de communication et les transferts de competences dans l'entreprise. Il intervient aupres de cadres et d'agents de maitrise de l'industrie et du tertiaire.
Christophe Carré est enseignant, diplômé en sciences de la communication et formé à différentes approches psychologiques et sociologiques. Il anime des conférences et des ateliers sur l'écologie relationnelle, la régulation des conflits, la non-violence et l'animation de groupe.
Laurie Hawkes, est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle est co-fondatrice de l'EAT-Psychothérapie-Paris-Ile de France (école d'analyse transactionnelle) au sein de laquelle elle enseigne. Elle pratique une psychothérapie relationnelle basée sur l'analyse transactionnelle et la gestalt.
France Brécard est psychothérapeute certifiée AT et formateur/superviseur AT.
Laurence Benatar, psychosociologue-formatrice depuis plus de dix ans, est spécialisée dans la communication. Elle a créé des formations de relooking pour des futures conseillères en image et professionnels de la beauté.
Sophie Benatar, diplômée de l'Institut de Relooking International, est aussi une artiste peintre humaniste. Son goût pour l'esthétisme, sa grande créativité et son sens développé de l'écoute font d'elle une professionnelle exigeante et perspicace.
