Positive Habits
Mär 2025 · Publifye AS
E-Book
97
Seiten
family_home
Zulässig
info
reportBewertungen und Rezensionen werden nicht geprüft Weitere Informationen
Über dieses E-Book
Positive Habits explores how cultivating positive routines can significantly enhance mental and emotional well-being, leading to a more fulfilled and stable life. It emphasizes that happiness isn't just a fleeting feeling but a state nurtured through deliberate actions. Did you know that consistent routines profoundly shape our thought patterns, influencing our emotional responses and, ultimately, our overall happiness?
The book delves into the science of habit formation, drawing from cognitive psychology, neuroscience, and behavioral economics to provide a comprehensive understanding. The book uniquely focuses on personalized habit formation, encouraging readers to tailor routines to their individual needs and preferences.
It progresses from establishing core principles of habit formation to exploring specific habits, such as mindfulness, physical activity, and social connection. It provides evidence-based techniques for setting goals, overcoming obstacles, and tracking progress, integrating these habits into daily life.
Positive habits can improve your overall quality of life with consistent practice.
Dieses E-Book bewerten
Deine Meinung ist gefragt!
Informationen zum Lesen
Smartphones und Tablets
Nachdem du die Google Play Bücher App für Android und iPad/iPhone installiert hast, wird diese automatisch mit deinem Konto synchronisiert, sodass du auch unterwegs online und offline lesen kannst.
Laptops und Computer
Im Webbrowser auf deinem Computer kannst du dir Hörbucher anhören, die du bei Google Play gekauft hast.
E-Reader und andere Geräte
Wenn du Bücher auf E-Ink-Geräten lesen möchtest, beispielsweise auf einem Kobo eReader, lade eine Datei herunter und übertrage sie auf dein Gerät. Eine ausführliche Anleitung zum Übertragen der Dateien auf unterstützte E-Reader findest du in der Hilfe.
