Il cambiamento รจ una costante inevitabile all'interno della vita dell'uomo, condizione da una parte ricercata, dall'altra temuta al punto da creare numerosi alibi che consentano di rimanere ancorati alle vecchie abitudini. Eppure, talvolta, รจ sufficiente compiere un primo passo in una direzione di novitร per innescare un effetto-valanga di positivitร , dando il via a un inarrestabile circolo virtuoso di benessere. "Prova a cambiare" parla di quando, come e perchรฉ รจ necessario uscire dalla propria routine, facendo diventare abitudine il coltivare attivamente e quotidianamente una dimensione di benessere e serenitร . L'idea alla base di questo ebook non รจ quella di fornire risposte valide per tutti, ma accompagnare il lettore alla ricerca delle proprie. Questo percorso avviene principalmente attraverso due binari paralleli: - Il primo si sviluppa su una serie di riflessioni e domande che l'autore offre al lettore, capaci di sollecitare un terreno mentale piรน propenso alla messa in discussione della propria staticitร . - Il secondo รจ rappresentato dalla dimensione del fare, sostanziata dai numerosi esercizi e giochi psicologici presenti nel testo che invogliano a sperimentare strade insolite: talvolta รจ privilegiando la via del fare che il pensiero si chiarifica e si comprende appieno la direzione da prendere. Provare a cambiare vuol dire non temere la novitร , ma cercare di rivolgerla in favore di se stessi, sia che si stia vivendo una situazione di disagio sia che ci si senta bene, ma semplicemente si voglia aumentare il proprio benessere.