Como Se Libertar de um Narcisista: Supere relações abusivas e tóxicas e livre-se da manipulação
About this ebook
Recupere a autoestima e construa relacionamentos saudáveis.
Quem já esteve num relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e desorientador. O narcisista — amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro — usa a manipulação para manter o parceiro preso numa teia de confusão e mentiras. Mas é possível terminar essas relações tóxicas.
Este é um guia prático para identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Irá ajudá-lo a:
• Compreender o narcisismo e identificar o abuso narcísico.
• Reconhecer os seus padrões negativos e quebrar o ciclo.
• Recentrar o foco em si e reparar os danos na sua autoestima.
• Lidar com o trauma e gerir situações emocionalmente difíceis.
• Desenvolver competências de comunicação.
Um livro prático e objetivo, escrito por uma psicóloga especialista no tema, repleto de informação essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes.
Os elogios da crítica:
«Se já foi vítima de um verdadeiro narcisista, não precisa do TikTok: precisa de uma fonte de conhecimento fiável e séria como este livro.»
Sunday Times
«Recomendo vivamente a leitura de Como Se Libertar de um Narcisista.»
The Telegraph
«Um livro oportuno... Um excelente manual para facilitar a compreensão dos processos inerentes ao abuso narcísico... Útil, instrutivo e acessível.»
New Psychotherapist
About the author
Sarah Davies é uma psicóloga certificada e terapeuta especializada em trauma. Com formação em saúde mental numa variedade de abordagens terapêuticas, especializou-se, desde 2013, no tratamento de abuso narcísico, codependência, stress, ansiedade e trauma. Além do seu trabalho como psicóloga na sua clínica em Londres, também escreve sobre estes temas para o Guardian, Daily Mail e Cosmopolitan, entre outros. Mantém um forte compromisso em oferecer uma abordagem holística, prática e pragmática à saúde mental e ao bem-estar emocional. É ainda autora de Raised by Narcissists: How to Handle Your Difficult, Toxic and Abusive Parents (2024).
