Savoir s'affirmer en toutes circonstances
Tungkol sa ebook na ito
Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une clé du succès. C'est le moyen indispensable pour se faire respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres.
Or il existe une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour tous ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive. Elle permet à chacun d'effectuer un diagnostic de ses lacunes éventuelles et d'améliorer ses performances grâce à des techniques éprouvées et simples à mettre en œuvre.
Sont ainsi abordés :
les moyens de comprendre et de surmonter la timidité et l'anxiété sociale ;
les techniques de l'affirmation de soi répondant aux situations problématiques de la vie courante ;
les démarches thérapeutiques spécifiques en cas de nécessité (individuelles ou de groupes) et leur déroulement.
Mga rating at review
Tungkol sa may-akda
Médecin psychiatre et enseignant à l'Université, Charly Cungi est un spécialiste reconnu des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Avec le Dr Jean Cottraux, il est membre fondateur de l'Ifforthecc (Institut de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive). Il conduit des recherches en milieu hospitalier et anime régulièrement de nombreuses formations sur le stress et l'affirmation de soi, les problèmes de dépendance, l'alliance thérapeutique. Charly Cungi a fait ses études de médecine et de psychiatrie à Lyon. Après une activité hospitalière, en 1983, il ouvre son cabinet privé à Rumilly, en Haute-Savoie. Ancien médecin consultant des Hôpitaux universitaires de Genève, il est diplômé en thérapie comportementale et cognitive, en thérapie familiale et systémique, et a suivi une formation complète en psychanalyse et en hypnose clinique. En dehors de son cabinet, il exerce comme médecin consultant à l'hôpital de Rumilly où il s'occupe de la psychiatrie de liaison pour les services de médecine, de cardiologie et de neurologie ; et à la clinique Belmont, à Genève, spécialisée dans les problèmes de dépendance et les troubles alimentaires.Il est directeur des collections " Faire face " et " Savoir faire psy " et également concepteur, avec Jean Cottraux, de modules de formation e-learning autour des thérapies comportementales et cognitives (TCC) dans le cadre de l'offre TCC Formation (www.tccformation.com), en partenariat avec les éditions Retz.Son site Internet : www.champsy.org
Jean Cottraux, psychiatre et psychothérapeute lyonnais, est une personnalité marquante de la vie psychiatrique française contemporaine. Après une formation psychiatrique classique et une psychanalyse personnelle, il part au cours des années 1970 au Royaume-Uni puis aux États-Unis s'initier aux thérapies comportementales et cognitives (TCC). C'est au laboratoire de psychologie médicale de l'Hôpital Neurologique de Lyon, où il créa l'Unité de traitement de l'anxiété, qu'il a enseigné les TCC. Chercheur, il a conduit de nombreuses recherches avec l'INSERM et le CNRS. Il est également l'auteur de nombreux travaux sur le traitement et l'étiologie des troubles anxieux. Auteur prolixe d'ouvrages sur les TCC, son œuvre se démarque de plus en plus du courant psychanalytique, notamment sur des questions telles que l'efficacité des psychothérapies et leur évaluation. Il fut Président de l'Association Française des Thérapies Comportementales (1984-1989) et de l'European Association of Behaviour and Cognitive Therapy (1990). Il est membre fondateur, avec le Dr Charly Cungi, de l'Ifforthecc (Institut de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive). Son travail a permis à plusieurs centaines de psychiatres et de psychologues francophones de par le monde de se former aux TCC.
