SAMENVATTING - Stillness Is The Key / Stilte is de sleutel Door Ryan Holiday

Je zult ook ontdekken :

dat je hart, lichaam en geest in harmonie moeten zijn om innerlijke vrede te bereiken;

dat je controle moet nemen over je geest en gedachten;

dat je van elk moment moet genieten en er dankbaar voor moet zijn;

dat gemoedsrust vinden een zoektocht op lange termijn is;

dat elke grote man die succesvol is geweest in het leven op zoek moest gaan naar innerlijke vrede.

In het oude Rome had de filosoof Seneca bereikt wat ieder mens wil vinden: ataraxie, dat gevoel van innerlijke vrede, zelfs als alles om hem heen uit elkaar valt. In alle filosofieën en religies van de wereld is ataraxie het hoogste doel van de menselijke conditie. Mensen hebben altijd naar innerlijke vrede gezocht, zonder veel succes. Vandaag de dag helpt de moderne wereld niet. Je leeft in constante beweging, vol lawaai, stress en werk. Toch bezit je al een sereniteit die je van tijd tot tijd kunt voelen. Hoe kun je die cultiveren en er een constante staat van maken?