Terapi Komitmen dan Penerimaan
Tungkol sa ebook na ito
Apakah Anda merasa terjebak dalam kecemasan atau keraguan? Atau mungkin Anda sedang mencari cara untuk hidup lebih autentik dan bermakna? Terapi Komitmen dan Penerimaan adalah buku yang tepat untuk Anda!
Ditulis oleh Dian Nafi, seorang praktisi dan penulis yang berpengalaman dalam dunia pengembangan diri, buku ini memberikan panduan praktis untuk membantu Anda menerima perasaan dan pikiran, berfokus pada nilai-nilai yang penting dalam hidup, dan bertindak dengan komitmen untuk menciptakan perubahan positif. Dengan pendekatan terapi komitmen dan penerimaan (ACT), buku ini akan membimbing Anda melalui langkah-langkah untuk:
Menerima diri sepenuhnya, tanpa menghakimi.
Membangun kehidupan yang lebih sadar dan penuh makna.
Mengatasi ketidakpastian hidup dengan ketenangan dan kebijaksanaan.
Menumbuhkan kasih sayang terhadap diri sendiri dan orang lain.
Dilengkapi dengan latihan praktis dan toolkits yang bisa langsung diterapkan, buku ini tidak hanya berisi teori, tetapi juga memberikan solusi nyata untuk menghadapi tantangan sehari-hari. Temukan bagaimana Anda dapat menemukan kedamaian dan ketenangan dalam hidup, meskipun di tengah kerumitan dan ketidakpastian dunia.
Ambil langkah pertama untuk menciptakan hidup yang lebih penuh dengan makna—mulailah perjalanan Anda bersama Terapi Komitmen dan Penerimaan hari ini!
Dapatkan buku ini sekarang dan mulailah perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih sadar dan bahagia!
Tungkol sa may-akda
Dian Nafi adalah seorang penulis, praktisi, dan fasilitator di bidang pengembangan diri. Dian Nafi telah menulis berbagai buku yang menginspirasi pembaca untuk hidup dengan lebih sadar, autentik, dan penuh makna. Sebagai seorang pembimbing, ia percaya bahwa setiap individu memiliki potensi untuk berkembang melalui penerimaan diri, pengelolaan emosi, dan komitmen terhadap nilai-nilai hidup yang lebih tinggi.
Dian memiliki passion untuk berbagi pengetahuan dan pengalamannya dengan orang lain, terutama dalam menghadapi tantangan hidup yang penuh ketidakpastian. Melalui buku ini, ia berharap dapat memberikan alat dan wawasan praktis yang dapat membantu pembaca dalam menjalani perjalanan menuju keseimbangan dan kedamaian hati.
