Mi merupakan salah satu makanan yang sangat populer dan sering menjadi pilihan makanan sehari-hari bagi banyak orang di seluruh dunia. Namun, seringkali muncul pertanyaan seputar kebaikan dan keburukan yang terkait dengan konsumsi mie. Oleh karena itu, dalam buku ini akan dibahas pula manfaat-manfaat yang bisa kita peroleh dari konsumsi mie yang sehat, seperti sumber energi yang baik, kecukupan nutrisi yang diperoleh, dan kenikmatan dalam mengonsumsinya. juga akan dibahas dampak negatif yang mungkin terjadi akibat konsumsi mi secara berlebihan atau pemilihan mie yang kurang sehat. Kita akan membahas dampak pada kesehatan jantung, pengaruhnya terhadap risiko diabetes dan obesitas, serta dampaknya pada sistem pencernaan dan kesehatan kulit. Dengan pemahaman yang lebih dalam tentang manfaat dan dampak konsumsi mi, diharapkan pembaca dapat membuat pilihan yang lebih bijak dalam mengatur pola makan dan menjaga kesehatan tubuh mereka.