Tutto il bene che mi voglio
Terenzio Traisci
dic 2019 · Edizioni Mondadori
4,9star
12 recensionireport
Ebook
312
pagine
reportValutazioni e recensioni non sono verificate Scopri di più
Informazioni su questo ebook
Molto spesso ci sentiamo frustrati, afflitti o arrabbiati perché non riceviamo quello che ci aspettiamo dai rapporti lavorativi e sentimentali. Purtroppo, però, ciò che otteniamo dall'esterno non dipende interamente da noi. Perché dunque non cominciamo a dedicarci ogni giorno delle piccole attenzioni e a prenderci cura di noi? In questo manuale Terenzio Traisci, psicologo e ideatore dell'"ingegneria del buon umore", attraverso le storie di cinque personaggi molto diversi fra loro, prende in esame gli ostacoli che ci impediscono di volerci bene, le credenze limitanti e le paure che spesso ci fanno dimenticare dell'amor proprio o ce lo fanno scambiare per egoismo. Attraverso l'analisi dei meccanismi di funzionamento del cervello e delle abitudini, Terenzio ci spiega come mettere in atto alcuni piccoli cambiamenti che, a partire dalle 4 A (ambiente, allenamento, alimentazione, atteggiamento), indirizzeranno i nostri pensieri e comportamenti in modo utile e produttivo per essere ancora più efficaci e felici al lavoro e nella vita privata.
Infine, il libro propone un programma in 10 step, con esercizi pratici e guidati, che ci aiuterà a riconquistare noi stessi, insegnandoci ogni giorno a coltivare il nostro amor proprio per dare al mondo la migliore versione di noi.
Valutazioni e recensioni
4,9
12 recensioni
Sonia Costa
- Segnala come inappropriata
- Mostra cronologia recensione
13 gennaio 2020
Bello,illuminante, pratico e scorrevole, Terenzio hai scritto uno dei migliori libri che ho messo in pratica,a parole non posso esprimere tutto il bene che mi voglio che ho riscoperto leggendo e mettendo in pratica i consigli che hai minuziosamente descritto e spiegato. Grazie di cuore , consigliato a tutti!!!! Sonia
2 persone hanno trovato utile questa recensione
Giacomina Spinelli
- Segnala come inappropriata
24 maggio 2023
Cm per di al là per
Valuta questo ebook
Dicci cosa ne pensi.
Informazioni sulla lettura
Smartphone e tablet
Installa l'app Google Play Libri per Android e iPad/iPhone. L'app verrà sincronizzata automaticamente con il tuo account e potrai leggere libri online oppure offline ovunque tu sia.
Laptop e computer
Puoi ascoltare gli audiolibri acquistati su Google Play usando il browser web del tuo computer.
eReader e altri dispositivi
Per leggere su dispositivi e-ink come Kobo e eReader, dovrai scaricare un file e trasferirlo sul dispositivo. Segui le istruzioni dettagliate del Centro assistenza per trasferire i file sugli eReader supportati.
