Entdecken Sie, wie der ängstliche Geist funktioniert, und lernen Sie, die Muster, Emotionen und Gedanken zu erkennen, die ständige Sorgen nähren. Dieses Buch bietet eine tiefgehende Reise durch die Psychologie der Angst, zeigt, wie sie sich manifestiert, welche inneren und äußeren Faktoren sie verstärken und wie das Verständnis ihrer Wurzeln Ihre Art, mit ihr umzugehen, verändern kann. Mit klaren Erklärungen und Alltagsbeispielen finden Sie wertvolle Einsichten, um die Kontrolle über Ihre Gedanken zurückzugewinnen, Spannungen zu reduzieren und mit mehr Gleichgewicht, Selbstvertrauen und Wohlbefinden zu leben.