Untuk memulai aktivitas dalam keseharian, biasakan memulainya dengan sarapan pagi. Tubuh memerlukan energi untuk itu. Sarapan juga mampu memperbaiki mood kita. Tetapi sekedar sarapan saja tidak cukup. Sarapan dengan makanan yang kita suka tentu baik, apalagi jika dapat memberi manfaat sehat. 30 menu sarapan pagi dalam buku ini bisa dengan mudah ditukargantikan hari. Tidak melulu terpaku harus urutan seperti yang tersaji dalam buku ini. Semua disesuaikan dengan mood Anda. Anda mau makan apa pagi ini, itulah yang Anda akan masak. Akhirnya selamat memasak dan menyiapkan sarapan pagi yang enak dan tentunya sehat!