El guerrero atento: Mindfulness para la vida cotidiana

William Van Gordon · Edo Shonin · Javier García Campayo

Oct 2021 · Editorial Kairós

Ebook

272

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About this ebook

Tres consagrados autores combinan su larga experiencia como maestros budistas y expertos en la psicología de la meditación para presentar el camino del «guerrero atento», alguien que no se conforma con vivir en una especie de telenovela superficial y, por contra, muestra el coraje de sostenerse sobre sus propios pies y abrazar su naturaleza más profunda, caracterizada por la paz, la sabiduría y la compasión.

El guerrero atento muestra un estilo de vida auténtico, fácilmente comprensible y bien estructurado acerca de cómo utilizar el mindfulness –no ya como una herramienta para afrontar emociones negativas, el estrés y las adversidades de la vida, sino– como un medio para cultivar el bienestar incondicional y desarrollar todo el potencial de la mente.

About the author

William Van Gordon es un ex-monje budista, profesor de la universidad de Derby y autor de muchos artículos de investigación.

Edo Shonin es psicólogo. Fue monje budista por más de 30 años. Es autor de numerosos artículos de investigación.

Javier García Campayo es profesor de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza, donde dirige el Master de Mindfulness, pionero sobre este tema en una universidad española.

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