Entraînement de l'esprit pour atteindre la sagesse, ces exercices spirituels sont destinés à vivre sa vie du mieux possible, à réguler les émotions trop fortes, les peines trop grandes comme les joies éphémères.
La description de ces exercices et la manière dont les philosophes les pratiquaient sont autant de propositions d'existence pour penser et vivre philosophiquement et réaliser, son propre Apprentissage de soi.
Ouvrage publié avec le concours du Centre national du livre.
De formation en management et en philosophie Xavier Pavie enseigne à l'ESSEC Business School. Il est également l'auteur de L'Apprentissage de soi (chez le même éditeur).