Yoga voor Beginners
Norbert Reinwand
Norbert Reinwand
E-knjiga
27
Stranica
family_home
Ispunjava uslove
info
reportOcene i recenzije nisu verifikovane Saznajte više
O ovoj e-knjizi
Het boek geeft een introductie in de principes en beoefening van yoga. Het moet zowel geschikt zijn voor absolute beginners als voor gevorderde gebruikers die hun kennis willen verdiepen. Het boek heeft de volgende inhoud:- Een korte geschiedenis en filosofie van yoga, zijn verschillende stijlen en tradities, en zijn gezondheids- en spirituele voordelen.- Een uitleg van de belangrijkste concepten en principes van yoga, zoals ademhaling, houding, afstemming, balans, flexibiliteit, kracht en ontspanning. - Een gids voor het kiezen van de juiste yoga-uitrusting, kleding, mat en accessoires.- Een beschrijving van de meest voorkomende yogahoudingen (asana's) met stapsgewijze instructies, foto's en tips voor correcte uitvoering en aanpassing.- Een verzameling yogareeksen voor verschillende doelen en behoeften, zoals stressverlichting, energietoename, slaapverbetering, gewichtsbeheersing, rugpijn, zwangerschap en meer.- Inleiding tot de gevorderde aspecten van yoga, zoals meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), energiecentra (chakra's), mantra's en mudra's.- Een verklarende woordenlijst van de belangrijkste yogatermen en-uitdrukkingen. Het boek heeft een vriendelijke, motiverende en informatieve toon. Het laat lezers zien dat yoga toegankelijk en aanpasbaar is voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht, conditie of ervaring. Het beantwoordt ook de meest voorkomende vragen en zorgen van yoga-beginners en helpt hen een regelmatige en veilige yogabeoefening te ontwikkelen.
Ocenite ovu e-knjigu
Javite nam svoje mišljenje.
Informacije o čitanju
Pametni telefoni i tableti
Instalirajte aplikaciju Google Play knjige za Android i iPad/iPhone. Automatski se sinhronizuje sa nalogom i omogućava vam da čitate onlajn i oflajn gde god da se nalazite.
Laptopovi i računari
Možete da slušate audio-knjige kupljene na Google Play-u pomoću veb-pregledača na računaru.
E-čitači i drugi uređaji
Da biste čitali na uređajima koje koriste e-mastilo, kao što su Kobo e-čitači, treba da preuzmete fajl i prenesete ga na uređaj. Pratite detaljna uputstva iz centra za pomoć da biste preneli fajlove u podržane e-čitače.