Pilates-Anatomie: Das ganzheitliche Körpertraining - im Detail illustriert und erklärt
Paul Massey
Feb 2010 · Sportanatomie Book 2 · Riva Verlag
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Ebook
160
Pages
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Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates Übungen auf den Körper wirken. Jede Übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der Übung.
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