Chakra: Comment Eveiller les Centres Energétiques du Corps et de L'esprit. Yoga pour Améliorer sa Vie.

Connaître les chakras peut vous aider à comprendre le processus d'auto-guérison à travers notre corps, en essayant de développer au maximum votre énergie personnelle. C'est la première étape pour retrouver le bien-être psychophysique et approfondir la connaissance de soi.

Ce livre est indispensable pour apprendre tout ce qu’il faut savoir sur les chakras, ce qu’ils sont, leur fonctionnement et leurs bienfaits.

Dans le manuscrit, vous trouverez également des techniques et des stratégies éprouvées qui vous aideront à vous plonger dans la méditation, en essayant d'équilibrer la bonne harmonie physique et mentale.

L'auteur exprime également le concept de méditation et d'auto-guérison à travers le Yoga, la discipline qui permet d'atteindre une plus grande conscience de l'esprit et du corps, grâce aux techniques de respiration les plus appropriées et à une variété d'exercices à réaliser en séquences, adaptées aux débutants. , ainsi que pour les plus expérimentés.

Des photographies et des illustrations expliqueront quels muscles sont renforcés et exercés.

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