Desbloqueie seu emagrecimento: Como a ansiedade afeta sua jornada e como supera-la
Saluan Marques
Aug 2025 · Saluan Marques Sotero de Souza
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Supere a ansiedade e alcance o emagrecimento de forma leve consciente e duradoura Este ebook é um guia completo para quem já tentou de tudo e percebe que a mente tem sido a maior sabotadora do processo de emagrecimento Aqui você vai entender a raiz da ansiedade aprender a lidar com ela durante o processo de perda de peso e aplicar técnicas como o mindfulness alimentar a reestruturação de pensamentos sabotadores e a criação de uma rotina equilibrada que favorece a saúde física e emocional Além disso vai descobrir o impacto dos hormônios no emagrecimento e como mantê-los em equilíbrio para obter melhores resultados Um conteúdo claro acolhedor e prático para transformar seu corpo e sua mente de forma definitiva
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About the author
Saluan Marques é nutricionista e pós-graduada em Nutrição Comportamental. Apaixonada pelo desenvolvimento pessoal une seus conhecimentos em saúde e comportamento humano para ajudar pessoas a transformarem sua relação com a comida com o corpo e com a mente Acredita que o sucesso em todas as áreas da vida começa de dentro para fora e que cuidar da saúde mental e das emoções é essencial para alcançar resultados duradouros
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