Psychische Gesundheit in der Modernen Welt: Die Herausforderungen der Heutigen Gesellschaft Meistern
About this ebook
Von den Belastungen durch soziale Medien und digitale Vernetzung bis hin zu Arbeitsstress, Schlafmangel und gesellschaftlichen Erwartungen untersucht dieses Buch die Schlüsselfaktoren, die die psychische Gesundheit im 21. Jahrhundert beeinflussen.
Durch die Kombination neuester Forschung mit einfühlsamer Begleitung bietet es umsetzbare Strategien zum Stressabbau, zur Überwindung von Ängsten, zum Aufbau von Resilienz und zur Achtsamkeit.
Es geht auch auf bahnbrechende Innovationen in der psychischen Gesundheitsversorgung ein, darunter digitale Therapien, psychedelisch unterstützte Behandlungen und ganzheitliche Ansätze, die Körper und Geist verbinden.
Ob Sie Ihre eigene Resilienz stärken, einem geliebten Menschen helfen oder ein tieferes Verständnis für mentale Gesundheit gewinnen möchten – dieses Buch liefert die Werkzeuge und das Wissen für ein gesünderes, ausgewogeneres Leben.
Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden – und entdecken Sie, wie Sie auch in einer schnelllebigen Welt gedeihen können.
About the author
Ciro Irmici is a versatile author, entrepreneur, and content creator passionate about self-improvement, creativity, and innovation. Known for his "micro books," he has published over 250 concise and practical guides covering diverse topics, including personal growth and mindfulness.
These books are currently being translated into four languages—Spanish, French, German, and English—to reach a broader global audience. Additionally, 170 of these works have been transformed into audiobooks in all four languages, further expanding their accessibility and impact.
Ciro’s mission is to empower individuals with actionable knowledge, enabling them to excel in both personal and professional realms. Despite his growing body of work and online presence, Ciro maintains a discreet personal profile, focusing on enriching the lives of others through his content and entrepreneurial ventures.
