Descoperă Cum Să-ți Transformi Obiceiurile Și Să Preiei Controlul Asupra Vieții Tale Cu Un Ghid Practic Și Accesibil Care Dezvăluie Știința Din Spatele Formării Comportamentelor Automate. Această Carte Oferă Instrumente Pentru A Înțelege Originea Obiceiurilor, A Identifica Declanșatorii, A Recunoaște Rolul Recompenselor Și A Folosi Mediul În Favoarea Ta, Totul Cu Accent Pe Conștientizarea De Sine Și Alegerea Conștientă. Ideală Pentru Cei Care Caută Schimbări Durabile, Ea Arată Cum Acțiunile Mici Repetate Pot Crea Un Impact Puternic, Ajutându-Te Să Construiești Rutine Mai Sănătoase, Productive Și Aliniate Cu Obiectivele Tale Personale.