Seria: Mapy Spokoju
Weslen Carvalho
Latest release: September 9, 2025
Self-Help · Anxieties & Phobias · Motivational & Inspirational
Series
3
Books
About this ebook series
Poznaj źródła lęku i odkryj, jak objawia się on w Twoim umyśle, ciele i otoczeniu. Ta książka ujawnia psychologiczne i emocjonalne korzenie niepokoju, pokazując zarówno ewolucję lęku jako mechanizmu przetrwania, jak i osobiste czynniki wywołujące nasilony stan niepokoju. Dzięki jasnym wyjaśnieniom na temat skutków fizycznych, wpływu rodziny, pracy i społeczeństwa, a także strategii rozpoznawania ukrytych wzorców i ograniczających przekonań, nauczysz się identyfikować, co podsyca Twój lęk, i podejmować bardziej świadome decyzje, aby odzyskać równowagę, pewność siebie i dobrostan emocjonalny.
