Raccolta Salute Mentale

È opinione comune che il percorso verso la felicità sia pieno di difficoltà. Credono che dovranno apportare cambiamenti significativi e spaventosi nella loro vita, come lasciare il lavoro o essere più estroversi e avere costantemente pensieri ottimisti.

La tua affermazione non è corretta.

Se vuoi provare maggiore conforto e soddisfazione, maggiore felicità e piacere nella tua vita, ho una notizia positiva per te: apportare modifiche piccole e apparentemente insignificanti al tuo ambiente di vita, alla routine quotidiana e alla comunicazione con i tuoi cari può contribuire collettivamente a un miglioramento significativo nel tuo benessere generale.

Il progetto Happier at Home si concentra sulla scoperta della gioia nei rituali quotidiani.

Preparati a intraprendere uno sforzo di nove mesi dedicato a coltivare gioia e contentezza.

Ogni mese ti concentrerai su un'idea diversa che ha il potenziale per migliorare la tua vita domestica e aumentare la tua soddisfazione generale. Se segui questo programma di nove mesi, godrai delle tue attività quotidiane e apprezzerai quasi ogni momento. Sembra soddisfacente?

Aumentare la felicità della famiglia significa personalizzare il proprio spazio abitativo in base alle proprie esigenze e a quelle di ogni persona che vive nella propria casa.

Ad esempio, una famiglia molto fantasiosa con quattro figli ha realizzato l'installazione di corde e sbarre per l'arrampicata nel corridoio. Ciò ha aumentato moltissimo il piacere di stare a casa, sia per i bambini che per i genitori!

Prima di creare una famiglia più felice, è fondamentale determinare le aree che richiedono modifiche. Ci sono quattro fattori che ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo:

Inizialmente, dovresti controllare i fattori che causano una sensazione di soddisfazione nella tua casa. Le fotografie o i souvenir servono come ricordi della tua famiglia? Qual è l'odore? Potresti chiarire il tuo dubbio sull'illuminazione?

Successivamente, identifica gli elementi chiave che contribuiscono alle emozioni negative nella tua casa. La gamma di possibilità è piuttosto ampia, da forti disturbi a un'opera d'arte sconcertante nella tua camera da letto che ti impedisce di dormire.

Inoltre, considera come puoi provare costantemente un senso di rettitudine; In altre parole, come puoi coltivare uno stile di vita, un ambiente di vita e una routine quotidiana che incarni i tuoi principi e si armonizzi con ciò che è significativo per te.

In definitiva, cerca metodi per coltivare un ambiente di progresso all’interno della tua casa, una mentalità che ti permetta di rimanere determinato a rimanere proattivo anche dopo aver raggiunto un determinato obiettivo.

Ad esempio, quando si verifica un guasto nella vostra casa, non è sufficiente ripararla; È inoltre necessario modificare le proprie azioni per evitare che il problema si ripeta.

Avendo compreso gli obiettivi principali del progetto di nove mesi, le nostre discussioni successive approfondiranno i compiti specifici che dovrai svolgere durante quel periodo.