Home Workout for Men & Women

Dit is tyd om die oefensessie tuis te begin met geen toerusting nie en met behulp van u eie liggaamsgewig kan u die beste oefensessie hê. Die kompleks van die oefeninge sal u liggaam fiks maak, al die spiere van u oefen
- Volledige liggaam oefensessie
- Abs oefensessie
- Arms oefensessie
- Bene en Butt oefensessie
- Plank oefensessie

- En meer die beste oefensessieplanne

U kan nou u eie afrigter wees en ons sal u help met die oulike stel oefenplanne vir mans en dames.

Nou kan jy tuis oefen en oral die fiksheidsessies hou