Alive by Whitney Simmons

Dit is 'n pragtige dag om te lewe!

Plaas beide jou fisiese en geestelike welstand op die voorgrond. Alive is ontwerp as 'n veilige, bemagtigende omgewing vir vroue om krag, selfvertroue en lewenslange gewoontes te kry.

Alive is geskep deur fiksheidskenners om jou te ontmoet waar jy is en lei jou om jou sterkste, mees selfversekerde self te word, binne en buite.

Lewendige App-kenmerke
- Eenvoudige, intuïtiewe ontwerp gefokus op jou oefensessie-ervaring
- 20+ begeleide programme om by jou doelwitte en fiksheidsvlak te pas
- 30-dae geestelike en fisiese welstand uitdagings
- 200+ daaglikse oefensessies om te meng en te pas
- Beginner, Intermediêre en gevorderde moeilikheidsgraad
- Kies tussen gimnasium- en tuistoerustingopsies

Ontmoet die Trainers
- Whitney Simmons - Lei met haar kenmerkende energie, bou selfvertroue en krag deur haar persoonlike ontwerpprogramme.
- Madeleine Abeid - Gesertifiseerde klassieke mat Pilates-instrukteur met ondervinding in beeldhou- en samesmeltingpraktyk. Bring mat pilates na Alive in 'n opvolg-formaat.
- Libby Christensen - Bring jou krag na die volgende vlak deur progressiewe oorladingsoefeningsaanpassings te gebruik met die klem op saamgestelde bewegings
- Marissa McNamara - Gebruik haar kragopleidingstelsels om maksimum krag te bou, en plaas die klem op saamgestelde bewegings.
- Felicia Keathley - Fokus hoofsaaklik om jou te help om noodsaaklike en grondliggende oefeninge te bemeester. Ook bekend vir haar swangerskap en postpartum programmering.

Programme
Kies uit meer as 20 kundige-ontwerpte programme. Elke program lei jou deur 'n gestruktureerde skedule oor 'n paar weke, sodat jy minder op beplanning en meer op opdaag kan fokus.


Uitdagings
Ons 30-dae-uitdagings is waar fiksheid en bewustheid ontmoet met daaglikse joernaalopdragte, mobiliteitsessies en gewoontes om jou geestelike en fisiese welstand te ondersteun.


Daaglikse oefensessies
Wil jy nie 'n vaste program hê nie? Kies uit meer as 200 daaglikse oefensessies oor kategorieë soos HIIT, kern, trek, druk en meer. Ideaal om dinge te meng of op koers te bly wanneer die lewe besig raak.


Jou Reis
Die pad na 'n fikse, gesonde lewe is 'n reis, nie 'n oornagproses nie. Bly gemotiveerd deur gewig, foto's en voltooide oefensessies aan te teken. Sien jou groei oor tyd en verdien prestasies langs die pad.


Alive Premium
Alive is gratis om af te laai met opsionele Premium-planne (maandeliks of jaarliks), albei met 'n gratis proeftydperk van 7 dae. Premium ontsluit volle toegang tot alle programme, uitdagings en daaglikse oefensessies.

Jou intekening sal teen jou Google Play-rekening gehef word en sal outomaties hernu word tensy dit ten minste 24 uur voor die huidige tydperk eindig gekanselleer word. Bestuur jou intekening in Rekeninginstellings. Geen terugbetalings vir ongebruikte porsies nie.

Deur af te laai en in te teken, stem jy in tot ons:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy