Quitzilla: Quit Habit Tracker

ራስን ከመጉዳት ልማዶች ወይም ሱሶች ጋር እየታገልክ ከሆነ - ኩቲዚላ ህይወትህን ወደ ትክክለኛው መንገድ እንድትመልስ የሚረዳህ የልምድ መከታተያ ነው። ተጠቃሚዎች ራስን መጉዳት ወይም ሱስ አስያዥ ባህሪን እንዲያሸንፉ፣ መጥፎ ልማዶችን እንዲያቆሙ እና ኖፋፕን ለተሻለ ራስን ለመቆጣጠር እንዲለማመዱ ለመርዳት ያለመ ልማዳዊ አፕ ነው።

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት እንደ ሲጋራ ማጨስ፣ አልኮል መጠጣት፣ ቫፒንግ፣ ፖርኖግራፊ መመልከት፣ ጤናማ ያልሆነ ምግብ መመገብ እና ሌሎችም ያሉ መጥፎ ልማዶችን ለመቀነስ የሚረዳ ለአጠቃቀም ቀላል መሳሪያ ነው። ሱስ ማገገም ረጅም እና አስቸጋሪ ጉዞ ነው, ነገር ግን በኩቲዚላ እርዳታ በመጨረሻ ጎጂ ልማዶችዎን ማፍረስ እና ህይወትዎን ማሻሻል ይችላሉ.

Sobriety Counter.
የሶብሪቲ ቀናትን ለመቁጠር Quitzillaን ይጠቀሙ እና በመጠን በሚቆዩበት ጊዜ የህይወትዎን ልዩነት ይመልከቱ። እንዲሁም ንጽህናን በመጠበቅ እና አልኮል ባለመጠጣት ወይም አደንዛዥ እጾችን ባለመጠቀም ምን ያህል ገንዘብ እና ጊዜ እንደሚያስቀምጡ በትክክል ማየት ይችላሉ, ስለዚህ ለረጅም ጊዜ በመጠን ከቆዩ በኋላ እራስዎን ጥሩ ነገር መሸለም ይችላሉ. አፕሊኬሽኑ የሶበር ቆጣሪ እንዲያዘጋጁ ይፈቅድልዎታል፣ ስለዚህ በተከታታይ ምን ያህል ቀናት በመጠን እንደቆዩ መከታተል ይችላሉ። ይህ ከአልኮል እና ከሌሎች መድሃኒቶች የመራቅ ችግር ላለባቸው እና ንፅህናን ለመጠበቅ መነሳሳትን ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ጠቃሚ መሳሪያ ነው. ንጹህ ቀናትዎን ይቁጠሩ እና ድርብ አሃዝ ሲደርሱ ያክብሩ!

ሱስ መከታተያ።
ኩቲዚላ ከሱስ በማገገም ጊዜ የሚፈልጉትን ድጋፍ ለማግኘት ይረዳዎታል። ትግሎችዎን የሚያስመዘግቡበት አስተማማኝ ቦታ ይሰጥዎታል እና እነዚያን ተግዳሮቶች ማሸነፍ ወደሚገባቸው ተግዳሮቶች ለመቀየር መሳሪያ ይሰጥዎታል። ይህን ልማድ ለማቆም ቃል ግባ! መጥፎ ልማድህን ወይም ሱስህን በቀላሉ ወደ ፕሮግራሙ አስገባ። ለመጨረሻ ጊዜ ያደረጉትን ትክክለኛ ቀን፣ አብዛኛውን ጊዜ ለዚያ መጥፎ ልማድ ወይም ሱስ የሚያወጡትን ገንዘብ ማከል እና እንደ መነሻዎ እንዲያገለግል ማድረግ ይችላሉ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ስለ እሱ ብዙ አስደሳች ስታቲስቲክስ ማግኘት ይችላሉ። የመታቀብ ጊዜ እና ገንዘብ ተቀምጧል መሪ ስታቲስቲክስ ናቸው.

ሽልማቶች።
የሽልማት ባህሪው በእውነቱ የተቀመጠው ገንዘብ ስሌት ነው። ለምሳሌ በቁማር በየሳምንቱ 100 ዶላር አውጥተህ ለሳምንት ቁማር ካልተጫወትክ 100 ዶላር የሳምንታዊ ሽልማትህ ነው። ተጠቃሚዎች ለራሳቸው ሽልማቶችን እራስዎ ማከል ይችላሉ። ይህ አልኮልን፣ ሲጋራዎችን፣ አላስፈላጊ ምግቦችን ወይም ማንኛውንም ገንዘብ የሚያስወጣን እና ለሰውነታችን እና ለጤንነታችን ጎጂ የሆኑትን ነገሮች ለማቆም እንደ ትልቅ ተነሳሽነት ያገለግላል።

ተነሳሽነት።
የሶብሪቲ ቆጣሪ እንዲሁም ሱስዎን እና መጥፎ ልማዶችዎን ለማቆም የራስዎን ምክንያቶች ማከል የሚችሉበት የማበረታቻ ትርን ያሳያል። በቀላሉ የማቆም ሁሉንም ጥቅሞች ዘርዝሩ እና ሱሶችን የመከታተል እና የማሸነፍ ጉዞዎን እንዲቀጥሉ እንደ ማበረታቻ እንዲያገለግሉ ያድርጉ።

ጠቃሚ ስታትስቲክስ።
መተግበሪያው ስለ እያንዳንዱ መጥፎ ልማዶችዎ ተዛማጅነት ያላቸውን ስታቲስቲክስ ያስቀምጣል። ያቆሙበት ቀን ከመግባት እና ከፍተኛ የመታቀብ ጊዜ፣ ገንዘቡን መዝግቦ ለመያዝ፣ ለሱስ ያጠፋው ጊዜ እና አማካይ የመታቀብ ጊዜ። ኩቲዚላ ስለ ጎጂ ልማዶችዎ ዝርዝር ስታቲስቲክስን ያሳያል።

የቀኑ ጥቅስ።
ከሱስዎቾ ለመላቀቅ በሚያደርጉት ጥረት ተነሳሽነት እና ትኩረትን ለመጠበቅ ኪቲዚላ ከተለያዩ ታዋቂ ደራሲያን “የቀኑን ጥቅስ” ያሳየዎታል።

የQuitzilla ባህሪያት፡
- ወደ ጎጂ ልማዶች እና ሱሶች ቀላል እና ቀላል መግባት
- አልኮሆል ፣ አደንዛዥ ዕፅ ፣ ካፌይን ፣ ምግብ እና የስኳር ሱሰኞችን ለማቆም ይረዳል
- መጥፎ ልምዶችዎን ያብጁ
- ለአንድ የተወሰነ ሱስ ሳምንታዊ አማካይ ወጪዎችን ያዘጋጁ
- በሰዓታት ፣ ቀናት እና ገንዘብ ውስጥ የሶብሪቲ ቆጣሪ
- የሽልማት ስርዓት
- አንድን ልማድ ለማቆም ምክንያቶች ጋር ተነሳሽነት
- ስለ እያንዳንዱ ሱስ ዝርዝር ስታቲስቲክስ
- ለስኬቶች ዋንጫዎች
- ተነሳሽነት እና ትኩረትን ለመጠበቅ የቀኑን ጥቅስ
- ሌሎች ሰዎች ወደ መተግበሪያው እንዳይገቡ ለመከላከል ፒን ኮድ
- የቀለም ገጽታውን የመቀየር ችሎታ
- እድገት እና ዕለታዊ ጥቅሶች ማሳወቂያዎች