Savage by Natalie Heso

ሴትነት የአካል ብቃት እና ማጎልበት ወደ ሚገናኝበት ሁሉን-በአንድ-መተግበሪያ ወደሆነው Savage እንኳን በደህና መጡ። ለሴቶች ብቻ የተነደፈ ይህ መተግበሪያ ውጤታማ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ ማሰላሰያዎችን እና ቀላል እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶችን በማጣመር እራስዎን ከውስጥ ሆነው እንዲወዱ ይረዳዎታል።
ውጤታማ የቤት ውስጥ ልምምዶች፡ ወደ አዲስ ፈተናዎች ይዝለሉ እና በየሳምንቱ አዳዲስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ! ለመሰላቸት ሰላም በል! ጀማሪም ሆንክ የዕለት ተዕለት ተግባርህን ደረጃ ከፍ ለማድረግ እየፈለግክ ይህ መተግበሪያ ለእርስዎ ነው!
የቀጥታ ክፍለ-ጊዜዎች እና ማህበረሰብ፡ ተመሳሳይ አመለካከት ካላቸው ሴቶች ጋር በወርሃዊ የማጉላት ጥሪዎች፣ የማህበረሰብ ውይይት እና የቀጥታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ የሚያበረታታ እና የሚያበረታታ የድጋፍ አውታር በመፍጠር ይገናኙ። የእኛ የኮሚኒቲ ቻት ተጠያቂነት እንዲኖርዎት እና ጉዞዎን ከእርስዎ ጋር በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ካሉ ሴቶች ጋር እንዲያካፍሉ ያስችልዎታል።
ማሰላሰል እና ማሰላሰል፡ ጭንቀትን ይቀንሱ እና አእምሮዎን እና አካልዎን ለማጣጣም እና ከፍተኛውን ማንነትዎን ለመምሰል በተዘጋጁ በተመሩ ማሰላሰሎች በራስ መተማመንዎን ያሳድጉ!
ለሆርሞን ተስማሚ የሆነ አመጋገብ፡ ሰውነትዎን የሚመግቡ እና የሆርሞን ጤናን የሚያሻሽሉ ለመከተል ቀላል የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያግኙ፣ ከመርዛማ አመጋገብ ባህል ይራቁ።
Savageን በናታሊ ሄሶ ይቀላቀሉ፡ የእርስዎን 'አረመኔ' ያሳድጉ እና ይቀይሩ! ሕይወትህ! ለራስህ ቅድሚያ ስጥ እና መተግበሪያውን ዛሬ አውርድ!