Alive by Whitney Simmons

Гэта цудоўны дзень, каб быць жывым!

Размяшчэнне вашага фізічнага і псіхічнага здароўя на першым плане. Alive быў распрацаваны як бяспечнае асяроддзе, якое дапамагае жанчынам набыць сілу, упэўненасць і набыць звычкі на працягу ўсяго жыцця.

Alive быў створаны фітнес-экспертамі, каб сустрэць вас там, дзе вы знаходзіцеся, і дапаможа вам стаць самым моцным і ўпэўненым у сабе ўнутры і звонку.

Асаблівасці праграмы Alive
- Просты, інтуітыўна зразумелы дызайн арыентаваны на ваш вопыт трэніроўкі
- 20+ кіраваных праграм, якія адпавядаюць вашым мэтам і ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі
- 30-дзённыя псіхічныя і фізічныя праблемы аздараўлення
- Больш за 200 штодзённых трэніровак для камбінавання
- Пачатковы, сярэдні і прасунуты ўзроўні складанасці
- Выбірайце паміж трэнажорнай залай і хатнім абсталяваннем

Знаёмцеся з трэнерамі
- Уітні Сіманс - вядзе з яе фірмовай энергіяй, умацоўваючы ўпэўненасць і сілу праз яе асабіста распрацаваныя праграмы.
- Мадлен Абейд - сертыфікаваны інструктар класічнага пілатэса з дыванкамі з вопытам лепкі і ф'южн. Прадстаўляем пілатэс на дыванках у Alive у фармаце адсочвання.
- Лібі Крыстэнсэн - Выводзіць вашу сілу на новы ўзровень, выкарыстоўваючы прагрэсіўныя трэніровачныя адаптацыі да перагрузкі з акцэнтам на складаныя рухі
- Марыса Макнамара - выкарыстоўвае свае сістэмы сілавых трэніровак для нарошчвання максімальнай сілы, робячы акцэнт на складаных рухах.
- Felicia Keathley - у першую чаргу факусуюць на тым, каб дапамагчы вам асвоіць асноўныя і базавыя практыкаванні. Таксама вядомая сваім праграмаваннем па цяжарнасці і пасля родах.

Праграмы
Выбірайце з больш чым 20 праграм, распрацаваных экспертамі. Кожная праграма праводзіць вас праз структураваны расклад на працягу некалькіх тыдняў, каб вы маглі менш засяроджвацца на планаванні, а больш на яўцы.


Выклікі
У нашых 30-дзённых задачах фітнес і ўважлівасць сустракаюцца са штодзённымі падказкамі ў дзённіку, сеансамі мабільнасці і звычкамі для падтрымання вашага псіхічнага і фізічнага дабрабыту.


Штодзённыя трэніроўкі
Не хочаце пэўную праграму? Выбірайце з больш чым 200 штодзённых трэніровак у такіх катэгорыях, як HIIT, асноўныя, цягавыя, штуршковыя і іншыя. Ідэальна падыходзіць для таго, каб змяшаць рэчы або заставацца на шляху, калі жыццё напружана.


Ваша падарожжа
Шлях да добрага, здаровага ладу жыцця - гэта падарожжа, а не працэс, які заканчваецца раптоўна. Заставайцеся матываванымі, запісваючы вагу, фатаграфіі і выкананыя трэніроўкі. Сачыце за сваім ростам з цягам часу і зарабляйце дасягненні на гэтым шляху.


Жывы Прэміум
Alive можна спампаваць бясплатна з дадатковымі планамі Premium (штомесячны або гадавы), абодва з 7-дзённай бясплатнай пробнай версіяй. Premium адкрывае поўны доступ да ўсіх праграм, задач і штодзённых трэніровак.

Ваша падпіска будзе спаганяцца з вашага ўліковага запісу Google Play і будзе аўтаматычна падоўжана, калі яе не адмяніць па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. Кіруйце сваёй падпіскай у наладах уліковага запісу. Грошы за нявыкарыстаныя порцыі не вяртаюцца.

Спампоўваючы і падпісваючыся, вы згаджаецеся з нашымі:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy