Exakt Running & Physio Trainer

Exakt - гэта ваша даверанае ўніверсальнае прыкладанне, распрацаванае для падтрымкі бегуноў на ўсіх узроўнях, накіроўваючы вас ад выздараўлення пасля траўмы праз пашыраныя планы бегу. Гэта дадатак, створанае спартыўнымі экспертамі і трэнерамі па бегу, спалучае ў сабе эфектыўную фізіятэрапію, прафілактыку траўмаў і індывідуальныя планы трэніровак, каб дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў па бегу. Незалежна ад таго, хочаце вы прабегчы свае першыя 5/10 км або падрыхтавацца да марафону, Exakt дапаможа вам бяспечна і пастаянна бегаць.

Трэнер па бегу, планы бегу і фізіятэрапія з Exakt

ЯКІЯ ПРАПАНОВЫ?


1. Персаналізаваныя планы фізіятэрапіі і рэабілітацыі пасля траўмаў

Ачуняйце ад звычайных бегавых траўмаў з дапамогай індывідуальных планаў фізіятэрапіі, якія адаптуюцца па меры вашага прагрэсу. Кожная пакрокавая праграма завяршаецца хадой-бегам, каб бяспечна накіраваць вас назад да бегу. Мы прапануем больш за 15 розных планаў рэабілітацыі пасля траўмаў. Падтрымліваюцца траўмы ўключаюць:

Падэшвенны фасцыі
Ахілесава тендинопатия
Расцяжэнне галенастопа
Расцяжэнне падкаленнага сухажыллі
Разрыў меніска
Трэнажор па бегу
Трэніроўкі па бегу
...і многае іншае

2. Сіла і рухомасць для прадухілення траўмаў
Праграмы павышэння сілы і рухомасці пазбаўляюць бегуноў ад траўмаў, паляпшаючы гнуткасць, стабільнасць цела і баланс. Гэтыя кваліфікавана распрацаваныя практыкаванні лёгка спалучаюцца з вашымі трэніроўкамі па бегу, гарантуючы, што вы будзеце заставацца моцнымі і ўстойлівымі на працягу ўсяго падарожжа.

3. Планы бегу для ўсіх узроўняў: 5 км, 10 км або марафон

Са структураванымі планамі бегу для кожнага ўзроўню, Exakt прапануе планы, якія адпавядаюць вашым патрэбам, ад кушэткі да 5k / 10k да (паў)марафонскай падрыхтоўкі. Кожны план, распрацаваны ў супрацоўніцтве з ліцэнзаванымі фізіятэрапеўтамі, адаптуецца па меры вашага прагрэсу, дапамагаючы вам бяспечна паляпшаць прадукцыйнасць. Нашы планы бегу служаць ідэальным трэнажорам для бегу, які дазваляе вам развівацца ў вашым тэмпе, дасягаць новых этапаў і эфектыўна трэніравацца.

Чаму выбіраюць Exakt у якасці трэнера па бегу?

Наладжвальныя планы: персанальныя планы рэабілітацыі, папярэдняй трэніроўкі і трэніровак (уключаючы 5к, 10к і (паў)марафон), якія адаптуюцца па меры вашага прагрэсу і могуць быць індывідуальна адаптаваны да вашага штотыднёвага раскладу.
Праграмы пад кіраўніцтвам экспертаў: больш за 600 відэа практыкаванняў, дзейсныя парады і разуменне ад ліцэнзаваных спартыўных фізіятэрапеўтаў і трэнераў па бегу
На падставе фактаў: нашы планы распрацаваны спецыялістамі і грунтуюцца на правераных метадах фізіятэрапіі.
Дынамічнае адсочванне прагрэсу: зваротная сувязь у рэжыме рэальнага часу, каб накіроўваць вашы наступныя крокі, дапамагаючы вам пазбегнуць няўдач і працягваць рухацца наперад.


Дакладны вопыт
Пачніце з бясплатнай 7-дзённай пробнай версіі, каб вывучыць усё, што прапануе праграма. Ніякага аўтаматычнага падаўжэння і аплатных звестак не патрабуецца. Даведайцеся, як наш трэнер па бегу можа дапамагчы вам заставацца актыўнымі і без траўмаў, захоўваючы пры гэтым вашы мэты ў цэнтры ўвагі.

Вы можаце знайсці цэны на прыкладанне ў раздзеле «Пакупкі ў праграме» або на нашым сайце тут:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

ДАВЕДАЦЦА БОЛЬШ ПРА НАС
Наведайце наш вэб-сайт: https://www.exakthealth.com/en
Правілы і ўмовы: https://exakthealth.com/en/terms
Палітыка прыватнасці: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Мы хацелі б пачуць ад вас. Калі ў вас ёсць якія-небудзь водгукі, пытанні ці вы проста хочаце звязацца з намі, адпраўце нам ліст: [email protected]
.com