🧘‍♀️ কোর, ব্যাক এবং ফ্যাট বার্নের জন্য প্ল্যাঙ্ক ওয়ার্কআউট অ্যাপ

পেটের চর্বি কমাতে, ওজন কমাতে এবং একটি শক্তিশালী কোর তৈরি করতে পারফেক্ট প্ল্যাঙ্ক হল সেরা প্ল্যাঙ্ক ওয়ার্কআউট অ্যাপ। আমাদের ব্যায়াম এবং বিভিন্ন তক্তা আপনাকে ভঙ্গি উন্নত করতে, পিঠের ব্যথা উপশম করতে এবং পূর্ণ-শরীরের শক্তি অর্জন করতে সাহায্য করে—সবকিছু বাড়িতে থেকে, কোনো সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।

💪 দিনে 3 থেকে 30 মিনিট পর্যন্ত তক্তাগুলি করুন! প্রতিটি ওয়ার্কআউট আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে—সেটি সিক্স-প্যাক অ্যাবস, ভাল ব্যাক হেলথ, বা সম্পূর্ণ শরীরের ফিটনেস। প্রগতি পৃষ্ঠায় পোড়া ক্যালোরি এবং ওজন হ্রাস ট্র্যাক করুন।

কেন প্লাঙ্ক ওয়ার্কআউট বেছে নিন?
তক্তাগুলি অ্যাবস, পিঠ, বুক, বাহু, কাঁধ এবং পা লক্ষ্য করে প্রমাণিত হয়। নিয়মিত তক্তা চ্যালেঞ্জ এবং বিভিন্ন ধরনের তক্তা দিয়ে, আপনি পেটের চর্বি পোড়াবেন, একটি সমতল পেট পাবেন এবং আপনার পুরো শরীরকে শক্তিশালী করবেন।

অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:
- সমস্ত স্তরের জন্য 30-দিনের তক্তা চ্যালেঞ্জ
- তক্তা HIIT, পিঠের জন্য তক্তা, তক্তা চর্বি বার্ন
- দ্রুত তক্তা: 3, 5, 10, 15, 30 মিনিট
- 100% কোন সরঞ্জামের রুটিন নেই
- কাস্টম এবং সম্পাদনাযোগ্য তক্তা পরিকল্পনা (এআই-চালিত)
- ভয়েস কোচ, ভিডিও এবং সহায়ক তক্তা টিপস
- আপনার তক্তা জন্য দৈনিক অনুস্মারক
- সম্পূর্ণ অফলাইন সমর্থন
- অগ্রগতির পরিসংখ্যান: ওজন, BMI, ক্যালোরি
- অ্যান্ড্রয়েড স্বাস্থ্য এবং ক্লাউড সিঙ্ক
- চর্বি পোড়া এবং পেশী লাভের জন্য নিবন্ধ এবং খাদ্য পরিকল্পনা

অতিরিক্ত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা:
- পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ
- সকাল, বিকেল এবং সন্ধ্যার পরিকল্পনা
- ওয়ার্ম-আপ, HIIT, এবং স্ট্রেচিং
- পিঠের ব্যথা উপশম এবং অঙ্গবিন্যাস সংশোধন
- চর্বি পোড়া এবং পুরো শরীরের শক্তি

যে কারো জন্য সেরা:
- তক্তা দিয়ে পেটের চর্বি কমাতে চায়
- প্ল্যাঙ্ক ওয়ার্কআউট সহ সিক্স-প্যাক অ্যাবস এবং শক্তিশালী কোরের লক্ষ্য
- পিঠের ব্যথা উপশম বা অঙ্গবিন্যাস সংশোধন প্রয়োজন
- বাড়িতে কাজ করতে পছন্দ করে
- দ্রুত, কার্যকর দৈনিক তক্তা চায়

🚀 এখনই পারফেক্ট প্লাঙ্ক ডাউনলোড করুন! আজ আপনার প্ল্যাঙ্ক চ্যালেঞ্জ শুরু করুন এবং ফলাফল দেখুন!

প্রশ্ন আছে? 📧 [email protected]-এ আমাদের সহায়তা দলের সাথে যোগাযোগ করুন — আমরা সাহায্য করতে এখানে আছি!