Kegel -Kegel Exercise Trainer

Enforteix el teu sòl pèlvic: aplicació d'exercicis de Kegel (gratuït) - Pren el control de la teva salut
Feu exercicis de Kegel de manera eficaç i còmoda amb la nostra aplicació d'exercicis de Kegel! Aquesta aplicació gratuïta ofereix rutines personalitzades, orientació experta i instruccions clares per ajudar-vos a enfortir els músculs del sòl pèlvic i millorar el vostre benestar general.

Beneficis per a tothom:

Control millorat de la bufeta: redueix les fuites i recupera la confiança amb exercicis de Kegel dirigits.
Salut sexual millorada: enforteix els músculs del sòl pèlvic per a una major intimitat i plaer (tant per a homes com per a dones).
Suport a l'embaràs i el postpart: prepareu-vos per al part, alleujar el dolor al part i recuperar forces després de l'embaràs.
Discret i fàcil d'utilitzar: realitzeu Kegels a qualsevol lloc i en qualsevol moment amb guies visuals i d'àudio clares.
Mantingueu-vos motivats i feu un seguiment del vostre progrés:

Plans personalitzats: creeu rutines d'entrenament personalitzades en funció de les vostres necessitats, nivell de condició física i objectius.
Recordatoris diaris: no us perdeu mai cap sessió amb recordatoris personalitzables que s'adaptin a la vostra programació.
Seguiment detallat del progrés: supervisa el teu progrés al llarg del temps i celebra els teus èxits.
Viatge de salut pèlvica segur i recolzat:

Entrenaments dissenyats per experts: les nostres rutines es basen en recomanacions científiques per a exercicis de Kegel efectius.
Consulteu un metge: recomanem consultar un professional sanitari abans de començar, especialment durant l'embaràs.
Comunitat de suport (opcional): connecteu-vos amb altres persones durant els seus viatges de salut pèlvica i compartiu experiències (incloeu-hi si la vostra aplicació té aquesta funció).
Descarrega l'aplicació Kegel Exercise avui i inverteix en la teva salut a llarg termini!

Paraules clau: exercicis de Kegel, entrenament muscular del sòl pèlvic, control de la bufeta, incontinència, embaràs, cura postpart, salut dels homes, salut de la dona, salut sexual, aplicació de fitness, fàcil d'utilitzar, rutina personalitzada, seguiment del progrés, recordatoris.

*Atenció, per descomptat, aquests exercicis poden ajudar i millorar la teva salut però abans de fer-ho demana recomanacions al teu metge