Knee Pain Relief Exercises

Alleuja ràpidament el dolor de genoll amb exercicis provats d'alleujament del dolor de genoll dissenyats per a totes les edats! Tant si patiu artritis, lesions, rigidesa o molèsties cròniques del genoll, aquesta aplicació ofereix rutines de fisioteràpia i rehabilitació fàcils de seguir que ajuden a reduir el dolor, millorar la mobilitat i enfortir els genolls.

Per què triar els exercicis d'alleujament del dolor de genoll?
• Exercicis diaris dirigits al dolor de genoll causat per artritis, tendinitis, bursitis, trencaments de menisc o desgast general.
• Estiraments fisiològics senzills i entrenaments d'enfortiment adaptats per a usuaris principiants i avançats
• No es necessita cap equip, perfecte per a la llar o l'oficina
• Guies pas a pas per a una execució segura i eficaç d'exercicis
• Millorar la flexibilitat del genoll, reduir la inflamació i augmentar la salut articular de manera natural
• Plans d'entrenament personalitzats amb recordatoris per mantenir-te motivat
• Feu un seguiment del vostre progrés i nivells de dolor al llarg del temps
• Apte per a la rehabilitació postoperatòria i la recuperació de lesions
• D'ús gratuït sense una configuració complicada

Per a qui és aquesta aplicació?

Persones amb osteoartritis de genoll o dolor crònic de genoll

Esportistes que es recuperen d'una lesió o una cirurgia al genoll

Gent gran que busquen exercicis suaus per mantenir la salut de les articulacions

Qualsevol persona que vulgui prevenir el dolor de genoll i mantenir-se actiu

Característiques principals:
✔ Estiraments fàcils de genoll per millorar la flexibilitat
✔ Exercicis de reforç per donar suport als músculs al voltant del genoll
✔ Rutines d'escalfament i refredament
✔ Recordatoris diaris i seguiment del progrés
✔ Instruccions clares per fisioterapeutes certificats
✔ Apte per a homes i dones de totes les edats
✔ Aplicació lleugera amb accés fora de línia

Beneficis:
• Reduir el dolor i la inflor del genoll
• Augmentar l'estabilitat i l'equilibri de les articulacions
• Evitar més dany i rigidesa al genoll
• Augmenta la força i la mobilitat generals de les cames
• Millorar la qualitat de vida mitjançant un moviment sense dolor

Baixeu els exercicis d'alleujament del dolor del genoll ara i comenceu el vostre viatge cap a genolls més sans! Digues adéu al dolor de genoll i recupera la teva llibertat per caminar, córrer i gaudir de la vida sense dolor.