El rang de força elimina l’ego. No només s’entrenen per la força, sinó que s’entrenen per la gamma de forces. Un sistema d’entrenament de flexibilitat que no es desvincula de l’entrenament de força. És el canvi psicològic que necessiteu per obtenir resultats reals per millorar la vostra capacitat de moviment.
Data d'actualització:
21 de juny 2025