🧘‍♀️ Aplikace Plank Workout pro jádro, záda a spalování tuků

Perfect Plank je nejlepší cvičební aplikace na prkně, jak ztratit břišní tuk, zhubnout a vybudovat silné jádro. Naše cvičení a různá prkna vám pomohou zlepšit držení těla, zmírnit bolesti zad a získat sílu celého těla – to vše z domova, nepotřebujete žádné vybavení.

💪 Dělejte prkna 3 až 30 minut denně! Každé cvičení je navrženo tak, aby vám pomohlo dosáhnout vašich cílů – ať už se jedná o šestinásobné břišní svaly, lepší zdraví zad nebo kondici celého těla. Sledujte spálené kalorie a úbytek hmotnosti na stránce pokroku.

Proč si vybrat cvičení na prkně?
Je prokázáno, že prkna se zaměřují na břišní svaly, záda, hrudník, paže, ramena a nohy. S pravidelnými prkny a různými prkny spálíte břišní tuk, získáte ploché břicho a zpevníte celé tělo.

Funkce aplikace:
- 30denní plánová výzva pro všechny úrovně
- Plank HIIT, plank na záda, plank spalování tuku
- Rychlá prkna: 3, 5, 10, 15, 30 min
- 100% žádné rutiny vybavení
- Vlastní a upravitelné plány prken (poháněno AI)
- Hlasový kouč, videa a užitečné tipy na prkna
- Denní připomenutí pro vaše prkna
- Plná offline podpora
- Statistiky pokroku: hmotnost, BMI, kalorie
- Android Health & Cloud synchronizace
- Články a dietní plány pro spalování tuků a nárůst svalové hmoty

Dodatečné tréninkové plány:
- Push-up výzva
- Ranní, odpolední a večerní plány
- Zahřátí, HIIT a strečink
- Úleva od bolesti zad a korekce držení těla
- Spalování tuků a síla celého těla

Nejlepší pro každého, kdo:
- Chce shodit břišní tuk prkny
- Zaměřuje se na šestinásobné břišní svaly a silné jádro s tréninkem na prkně
- Potřebuje úlevu od bolesti zad nebo korekci držení těla
- Preferuje cvičení doma
- Chce rychlé, efektivní denní prkna

🚀 Stáhněte si Perfect Plank nyní! Začněte svou plankovou výzvu ještě dnes a uvidíte výsledky!

Máte otázky? 📧 Obraťte se na náš tým podpory na adrese [email protected] — Jsme tu, abychom vám pomohli!