🧘‍♀️ Plank Workouti rakendus südamiku-, selja- ja rasvapõletuseks

Perfect Plank on parim plank-treeningu rakendus kõhurasva, kaalu langetamiseks ja tugeva tuumiku loomiseks. Meie harjutused ja erinevad plangud aitavad teil parandada rühti, leevendada seljavalu ja kogu kehale jõudu koguda – seda kõike kodust ilma varustuseta.

💪 Tee planke 3-30 minutit päevas! Iga treening on loodud selleks, et aidata teil saavutada oma eesmärke – olgu selleks siis kuuepakiga kõhulihased, parem seljatervis või kogu keha treenimine. Jälgige edenemise lehel põletatud kaloreid ja kaalulangust.

Miks valida planktreening?
On tõestatud, et plangud sihivad kõhulihaseid, selga, rindkere, käsi, õlgu ja jalgu. Regulaarsete plank-väljakutsete ja erinevate plankudega põletate kõhurasva, saate lameda kõhu ja tugevdate kogu keha.

Rakenduse funktsioonid:
- 30-päevane plank väljakutse kõikidele tasemetele
- Plank HIIT, plank seljale, plank rasvapõletus
- Kiirlauad: 3, 5, 10, 15, 30 min
- 100% varustusrutiinide puudumine
- Kohandatud ja muudetavad planguplaanid (AI-toega)
- Hääletreener, videod ja kasulikud lauanõuanded
- Igapäevased meeldetuletused teie plankudele
- täielik võrguühenduseta tugi
- Edusammude statistika: kaal, KMI, kalorid
- Androidi tervise ja pilve sünkroonimine
- Artiklid ja toitumiskavad rasvapõletuse ja lihasmassi suurendamise kohta

Täiendavad treeningkavad:
- Push-up väljakutse
- Hommiku-, pärastlõuna- ja õhtuplaanid
- Soojendus, HIIT ja venitus
- Seljavalu leevendamine ja kehahoiaku korrigeerimine
- Rasvapõletus ja kogu keha tugevus

Parim kõigile, kes:
- Tahab plankudega kõhurasva kaotada
- Plank-treeningutega on eesmärgiks kuus-paki kõhulihased ja tugev südamik
- Vajab seljavalu leevendamist või kehahoiaku korrigeerimist
- Eelistab kodus trenni teha
- Soovib kiireid ja tõhusaid igapäevaseid planke

🚀 Laadige Perfect Plank kohe alla! Alustage oma planki väljakutsega juba täna ja vaadake tulemusi!

Kas teil on küsimusi? 📧 Võtke ühendust meie tugitiimiga aadressil [email protected] – me oleme siin, et aidata!