Etxean entrenamendua ekartzeko garaia da eta zure gorputzaren pisuaren laguntzaz, entrenamendu onena egin dezakezu. Ariketa konplexuak zure gorputza ongi moldatuko du, zure gihar guztiak entrenatuko ditu
- Gorputz osoko entrenamendua
- Abs Entrenamendua
- Arma entrenamendua
- Hankak eta muturreko entrenamendua
- Plank entrenamendua
- Eta entrenamendu plan onenak
Zure entrenatzaile propioa izan zaitezke orain, eta gizonen eta emakumezkoen ariketa plan multzo onarekin lagunduko dizugu.
Orain etxean entrenamenduak egin ditzakezu eta fitness saioak nonahi izan ditzakezu
Azken eguneratzea
2020(e)ko mai. 16(a)