Knee Pain Relief Exercises

Arintzeko belauneko mina azkar adin guztietarako diseinatutako belauneko mina arintzeko ariketekin! Artritisa, lesioa, zurruntasuna edo belauneko ondoeza kronikoa jasaten baduzu, aplikazio honek fisioterapia eta errehabilitazio errutina errazak eskaintzen ditu, mina murrizten, mugikortasuna hobetzen eta belaunak sendotzen laguntzen dutenak.

Zergatik aukeratu belauneko mina arintzeko ariketak?
• Artritis, tendinitis, bursitis, menisko hausturak edo higadura orokorrak eragindako belauneko minerako eguneroko ariketa zuzenduak.
• Hasiberrientzako eta erabiltzaile aurreratuentzako egokitutako fisio-luraketak eta indartzeko entrenamendu sinpleak
• Ez da ekipamendurik behar, ezin hobea etxean edo bulegoan
• Ariketa seguru eta eraginkorrak egiteko urratsez urratseko gidak
• Belaunen malgutasuna hobetu, hantura murrizten du eta artikulazioen osasuna sustatzeko modu naturalean
• Entrenamendu-plan pertsonalizatuak abisuekin motibatuta mantentzeko
• Jarraitu zure aurrerapena eta mina maila denboran zehar
• Ebakuntza osteko errehabilitaziorako eta lesioak berreskuratzeko egokia
• Doan erabiltzeko konfigurazio konplexurik gabe

Norentzat da aplikazio hau?

Belauneko artrosia edo belauneko mina kronikoa duten pertsonak

Belauneko lesioetatik edo ebakuntzatik sendatzen ari diren kirolariak

Adinekoek ariketa leunak bilatzen dituzte artikulazioen osasuna mantentzeko

Belauneko mina saihestu eta aktibo egon nahi duen edonor

Ezaugarri nagusiak:
✔ Belaunen luzapen errazak malgutasuna hobetzeko
✔ Belaunaren inguruko muskuluak eusteko indartzeko ariketak
✔ Beroketa eta hozteko errutinak
✔ Eguneroko abisuak eta aurrerapenen jarraipena
✔ Fisioterapeuta ziurtatuen argibide argiak
✔ Adin guztietako gizon eta emakumeentzat egokia
✔ Lineaz kanpoko sarbidea duen aplikazio arina

Abantailak:
• Belauneko mina eta hantura murriztea
• Artikulazioen egonkortasuna eta oreka handitzea
• Belauneko kalte eta zurruntasun gehiago saihestu
• Hanken indarra eta mugikortasun orokorra areagotu
• Bizi-kalitatea hobetu minik gabeko mugimenduaren bidez

Deskargatu orain belauneko mina arintzeko ariketak eta hasi zure belaun osasuntsuetarako bidaia! Esan agur belauneko minari eta berreskuratu askatasuna ibiltzeko, korrika egiteko eta bizitza minik gabe gozatzeko.