berriz, hanka, ipurdia, beso, abs ariketak eta boxeo tenporizadorea egiten behar duzun lehenengo gauza eskuineko erritmoaren da. tarte tenporizadorea honek zure denbora jarraipena berriz push ups, salto sokak egiten, korrika eta abar lagunduko du. Zure modu bakoitzak bigarren eta minutu zenbatzen zure nahi duzun gorputza. Guztiak egin behar duzun ezartzen da denboraren eta gainerakoa ez da inoiz zure arazoa. Zure gorputzaren konformazio, gantzak eta kaloria erretzea eta Fitter utzi du tartearekin-Timer zure fidagarriak laguna izan lortzeko lan gogorra honetan.
Azken eguneratzea
2019(e)ko urt. 6(a)