💪 با MoveBody تناسب اندام پیدا کنید!

MoveBody همه چیز را برای سفر تناسب اندام شما ارائه می دهد - تمرینات، نکات، رژیم های غذایی برنامه های 30 روزه:: کل بدن، شکم، کمر، بازوها، پاها، سینه و شانه ها، یوگا، وضعیت بدنی، کاهش وزن، پلانک، پوش آپ، اسکولیوز و موارد دیگر. همین حالا شروع کنید و سلامتی خود را به راحتی افزایش دهید!

چرا ورزش ضروری است؟ ورزش منظم ماهیچه ها را تقویت می کند، استقامت را افزایش می دهد و استرس را بر بدن به حداقل می رساند و سلامت و عملکرد کلی را افزایش می دهد.

آیا همه می توانند ورزش کنند؟
👍 بله، قطعا! ورزش منظم می تواند بدن و زندگی شما را تغییر دهد، بدون توجه به نقطه شروع شما. به آن پایبند باشید، و نتایج عالی را خواهید دید و احساس خواهید کرد.

ویژگی های برنامه:
- بیش از 200 تمرین یوگا و پیلاتس
- برنامه های تمرینی 30 روزه
- برنامه های تمرینی یکباره
- سازنده برنامه تمرینی سفارشی، پشتیبانی از هوش مصنوعی
- خواننده صوتی برای توضیحات تمرین
- سطوح و مدت زمان تمرین انعطاف پذیر
- پشتیبانی کامل آفلاین
- مربی صدا
- نکات ویدیویی HQ
- حالت تاریک
- همگام سازی Cloud و Android Health
- آمار تمرین، وزن، قد، BMI
- یادآوری های روزانه
- مقالاتی در مورد حفظ سلامت جسم و روان
- برنامه های غذایی مکمل

این برنامه برنامه‌های تمرینی را ارائه می‌کند، مانند:
- برنامه های 30 روزه: تمام بدن، شکم، پشت، بازوها، پاها، سینه و شانه ها، یوگا، وضعیت بدنی عالی، کاهش وزن، پلانک، فشار دادن و اسکولیوز
- برنامه های صبح، بعد از ظهر و عصر
- 2 تا 10 دقیقه گرم کردن
- کمر درد و سفتی
- تمرینات در محل کار
- آرامش بخش، ضد استرس برای خلق و خو و اعتماد به نفس
- اسکولیوز کشیده می شود
- تمرین سندرم خروجی قفسه سینه
- تمرین گردن با متن
- چربی سوزی، کاردیو، HIIT، قدرت، حرکات کششی و حتی یوگا

برنامه همچنین برای افرادی که: مناسب است
- چه کسی یوگا، پیلاتس، ورزش در خانه را دوست دارد
- چه کسی می خواهد تغییرات سریع را ببیند
- می خواهد سطح استرس را کاهش دهد
- می خواهد وزن کم کند، چربی شکم را کم کند، شکم شش تکه داشته باشد
- می خواهد با افزایش حجم عضلانی قدرت یا حتی وزن خود را افزایش دهد
- کسانی که می خواهند ستون فقرات سالمی داشته باشند
- کسی که مجبور است مدت طولانی در محل کار یا خانه بنشیند
- کسی که می خواهد تمام بدن را کشش دهد
- کسانی که می خواهند بدن سالم و خوبی داشته باشند
- چه کسی می خواهد وضعیت سر رو به جلو را اصلاح کند
- کسانی که می خواهند ستون فقرات و مفاصل سالم داشته باشند
- کسانی که می خواهند کمردرد پایین یا بالای کمر را کاهش دهند
- چه کسی می خواهد پیشرفت را متوقف کند یا اسکولیوز، کیفوز، پوکی استخوان، سندرم خروجی قفسه سینه، گردن متن و سایر مشکلات مربوط به کمر را برطرف کند.

🚀 اکنون دانلود کنید و سفر تناسب اندام خود را با MoveBody شروع کنید!

سوالاتی دارید؟ 📧 در [email protected] با تیم پشتیبانی ما تماس بگیرید — ما اینجا هستیم تا کمک کنیم!