Alive by Whitney Simmons

این یک روز زیبا برای زنده بودن است!

سلامت جسمی و روانی خود را در خط مقدم قرار دهید. Alive به عنوان یک محیط امن و توانمند برای زنان طراحی شده است تا قدرت، اعتماد به نفس و عادات طولانی مدت به دست آورند.

Alive توسط متخصصان تناسب اندام ساخته شده است تا شما را در جایی که هستید ملاقات کند و شما را به سمت تبدیل شدن به قوی ترین و مطمئن ترین خود، از درون و بیرون هدایت کند.

ویژگی های برنامه Alive
- طراحی ساده و بصری با تمرکز بر تجربه تمرینی شما
- بیش از 20 برنامه هدایت شده برای مطابقت با اهداف و سطح تناسب اندام شما
- چالش های سلامت ذهنی و جسمی 30 روزه
- بیش از 200 تمرین روزانه برای ترکیب و مطابقت
- سطوح دشواری مبتدی، متوسط و پیشرفته
- بین گزینه های تجهیزات باشگاه و خانه انتخاب کنید

با مربیان آشنا شوید
- ویتنی سیمونز - با انرژی خاص خود، ایجاد اعتماد به نفس و قدرت از طریق برنامه های طراحی شخصی خود رهبری می کند.
- Madeleine Abeid - مربی رسمی پیلاتس تشک کلاسیک با تجربه در تمرین مجسمه سازی و فیوژن. آوردن مت پیلاتس به Alive با فرمت فالو.
- لیبی کریستنسن - با استفاده از سازگاری های تمرینی اضافه بار پیش رونده با تاکید بر حرکات ترکیبی، قدرت شما را به سطح بعدی می رساند.
- Marissa McNamara - از سیستم های تمرین قدرتی خود برای ایجاد حداکثر قدرت استفاده می کند و بر حرکات ترکیبی تأکید دارد.
- Felicia Keathley - در درجه اول به شما کمک می کند تا در تمرینات اساسی و اساسی تسلط داشته باشید. همچنین برای برنامه ریزی بارداری و پس از زایمان او شناخته شده است.

برنامه ها
از بین بیش از 20 برنامه طراحی شده توسط متخصصان انتخاب کنید. هر برنامه شما را در طول چندین هفته از طریق یک برنامه ساختاریافته راهنمایی می کند تا بتوانید کمتر روی برنامه ریزی تمرکز کنید و بیشتر بر روی ظاهر شدن تمرکز کنید.


چالش ها
چالش‌های 30 روزه ما جایی است که تناسب اندام و تمرکز حواس با درخواست‌های روزانه، جلسات تحرک و عادت‌های روزانه برای حمایت از سلامت ذهنی و فیزیکی شما ملاقات می‌کند.


تمرینات روزانه
برنامه تنظیمی نمی خواهید؟ از بین 200+ تمرین روزانه در دسته‌هایی مانند HIIT، core، pull، push، و غیره انتخاب کنید. ایده آل برای مخلوط کردن همه چیز یا ماندن در مسیر زمانی که زندگی شلوغ می شود.


سفر شما
مسیر رسیدن به یک زندگی مناسب و سالم یک سفر است، نه یک فرآیند یک شبه. با ثبت وزن، عکس ها و تمرینات تکمیل شده انگیزه خود را حفظ کنید. رشد خود را در طول زمان ببینید و در این راه دستاوردهایی کسب کنید.


Alive Premium
Alive برای دانلود با طرح‌های Premium اختیاری (ماهانه یا سالانه)، هر دو با یک دوره آزمایشی رایگان ۷ روزه رایگان است. Premium دسترسی کامل به همه برنامه ها، چالش ها و تمرینات روزانه را باز می کند.

اشتراک شما از حساب Google Play شما کسر می شود و به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شود. اشتراک خود را در تنظیمات حساب مدیریت کنید. بدون بازپرداخت برای بخش های استفاده نشده.

با دانلود و عضویت، با ما موافقت می کنید:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy