Home Workout for Men & Women

Panahon na upang simulan ang pag-eehersisyo sa bahay na walang kagamitan at sa tulong ng iyong sariling timbang sa katawan, maaari kang magkaroon ng pinakamahusay na pag-eehersisyo. Ang kumplikado ng mga pagsasanay ay gagawing angkop sa iyong katawan, sanayin ang lahat ng mga kalamnan ng iyong
- Buong-eehersisyo sa katawan
- Abs Workout
- Arms Workout
- Mga binti at Butt Workout
- Plank Workout

- At higit pang pinakamahusay na mga plano sa pag-eehersisiyo

Maaari kang maging sariling tagapagsanay ngayon at tutulungan ka namin sa magandang hanay ng mga plano sa ehersisyo para sa mga kalalakihan at kababaihan.

Ngayon ay maaari kang mag-eehersisyo sa bahay at magkaroon ng mga sesyon ng fitness sa lahat ng dako