Træn Selv
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Entraînez-vous Self-App vous donne une formation, n'importe où, n'importe quand et sans équipement. C'est pour ceux qui ont besoin d'une formation flexible à votre convenance.
L'application Train the Self contient:
- 100 programmes de formation gratuits
- Programmes de formation pour débutants, légèrement pratiqués et pratiqués
- Programmes d'entraînement de 4 min à 45 min
- Cinq catégories d’entraînement: entraînement de base, yoga, resserrement, exercices d’intervalle, inspiration
- Instruction vidéo, illustrations et description pour tous les programmes
- Tous les programmes sont développés par des physiothérapeutes et des instructeurs de fitness
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