🧘‍♀️ Aplicación de adestramento Plank para queimar núcleo, espalda e graxa

Perfect Plank é a mellor aplicación de adestramento de táboas para perder graxa da barriga, perder peso e construír un núcleo forte. Os nosos exercicios e diferentes táboas axúdanche a mellorar a postura, aliviar a dor nas costas e gañar forza para todo o corpo, todo desde casa, sen necesidade de equipamento.

💪 Fai pranchas de 3 a 30 minutos ao día! Cada adestramento está deseñado para axudarche a alcanzar os teus obxectivos, xa sexa un paquete de seis abdominales, unha mellor saúde das costas ou unha forma física de todo o corpo. Rastrexa as calorías queimadas e a perda de peso na páxina de progreso.

Por que escoller os adestramentos de táboas?
Está demostrado que as táboas teñen como obxectivo os abdominales, as costas, o peito, os brazos, os ombreiros e as pernas. Con desafíos regulares de táboas e unha variedade de táboas, queimarás graxa da barriga, conseguirás un estómago plano e fortalecerás todo o teu corpo.

Características da aplicación:
- Desafío de tablón de 30 días para todos os niveis
- Plank HIIT, plank for back, plank queimar graxa
- Tablas rápidas: 3, 5, 10, 15, 30 min
- 100% sen rutinas de equipamento
- Plans de tablón personalizados e editables (alimentados por intelixencia artificial)
- Adestrador de voz, vídeos e consellos útiles
- Recordatorios diarios para as túas táboas
- Soporte completo sen conexión
- Estadísticas de progreso: peso, IMC, calorías
- Sincronización da nube e da saúde de Android
- Artigos e plans de dieta para a queima de graxa e a ganancia muscular

Plans de adestramento adicionais:
- Desafío push-up
- Plans de mañá, tarde e noite
- Quecemento, HIIT e estiramentos
- Alivio da dor nas costas e corrección da postura
- Queima de graxa e forza de corpo enteiro

O mellor para quen:
- Quere perder graxa da barriga con táboas
- Pretende conseguir abdominales de seis paquetes e un núcleo forte con exercicios de plank
- Necesita alivio da dor de costas ou corrección da postura
- Prefire facer exercicio na casa
- Quere táboas diarias rápidas e eficaces

🚀 Descarga Perfect Plank agora! Comeza o teu desafío de tablón hoxe e mira os resultados!

Tes preguntas? 📧 Póñase en contacto co noso equipo de asistencia en [email protected]. ¡Estamos aquí para axudar!