કોઈ સાધન વગર ઘરે વર્કઆઉટ શરૂ કરવાનો આ સમય છે અને તમારા પોતાના શરીરના વજનની સહાયથી, તમે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ કરી શકો છો. કસરતોનું સંકુલ તમારા શરીરને યોગ્ય બનાવશે, તમારા બધા સ્નાયુઓને તાલીમ આપશે
- ફુલ બોડી વર્કઆઉટ
- એબીએસ વર્કઆઉટ
- આર્મ્સ વર્કઆઉટ
- પગ અને બટ્ટ વર્કઆઉટ
- પાટિયું વર્કઆઉટ
- અને વધુ શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ યોજનાઓ
તમે હવે તમારા પોતાના ટ્રેનર બની શકો છો અને અમે તમને પુરુષો અને મહિલાઓ માટેની કસરત યોજનાઓના સરસ સેટ માટે મદદ કરીશું.
હવે તમે ઘરે વર્કઆઉટ કરી શકો છો અને દરેક જગ્યાએ ફિટનેસ સત્રો મેળવી શકો છો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
16 મે, 2020