Kegel -Kegel Exercise Trainer

חזקו את רצפת האגן שלכם: אפליקציית Kegel Exercises (חינם) - השתלטו על הבריאות שלכם
עשה תרגילי קיגל בצורה יעילה ונוחה עם אפליקציית התעמלות קיגל שלנו! האפליקציה החינמית הזו מציעה שגרות מותאמות אישית, הדרכה של מומחים והנחיות ברורות שיעזרו לך לחזק את שרירי רצפת האגן ולשפר את הרווחה הכללית שלך.

הטבות לכולם:

שליטה משופרת בשלפוחית ​​השתן: צמצם דליפות והחזרת ביטחון עצמי בעזרת תרגילי קיגל ממוקדים.
בריאות מינית משופרת: חיזוק שרירי רצפת האגן לאינטימיות והנאה רבה יותר (לגברים ונשים כאחד).
תמיכה בהריון ואחרי לידה: היכונו ללידה, הקלו על כאבי הלידה ותחזרו לכוח לאחר ההריון.
דיסקרטי וקל לשימוש: בצע Kegels בכל מקום ובכל זמן עם מדריכים חזותיים ואודיו ברורים.
שמור על מוטיבציה ועקוב אחר ההתקדמות שלך:

תוכניות מותאמות אישית: צור שגרות אימון מותאמות אישית המבוססות על הצרכים שלך, רמת הכושר והיעדים שלך.
תזכורות יומיות: לעולם אל תחמיץ הפעלה עם תזכורות הניתנות להתאמה אישית שמתאימות ללוח הזמנים שלך.
מעקב התקדמות מפורט: עקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן וחוגג את ההישגים שלך.
מסע בטוח ונתמך לבריאות האגן:

אימונים בעיצוב מומחה: השגרה שלנו מבוססת על המלצות מדעיות לתרגילי קיגל יעילים.
התייעץ עם רופא: אנו ממליצים להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני התחלת הטיפול, במיוחד במהלך ההריון.
קהילה תומכת (אופציונלי): התחבר עם אחרים במסעות בריאות האגן שלהם ושתף חוויות (כלול אם לאפליקציה שלך יש תכונה זו).
הורד את אפליקציית Kegel Exercise עוד היום והשקיע בבריאותך לטווח ארוך!

מילות מפתח: תרגילי קיגל, אימון שרירי רצפת האגן, שליטה בשלפוחית ​​השתן, בריחת שתן, הריון, טיפול לאחר לידה, בריאות הגברים, בריאות האישה, בריאות מינית, אפליקציית כושר, קלה לשימוש, שגרה מותאמת אישית, מעקב התקדמות, תזכורות.

*שימו לב, כמובן, תרגילים אלו יכולים לעזור ולשפר את בריאותכם, אך לפני כן בקשו המלצות לרופא