Knee Pain Relief Exercises

הקל על כאבי ברכיים במהירות עם תרגילים מוכחים לשיכוך כאבי ברכיים המיועדים לכל הגילאים! בין אם אתה סובל מדלקת פרקים, פציעה, נוקשות או אי נוחות כרונית בברכיים, אפליקציה זו מציעה שיטות פיזיותרפיה וגמילה קלות לביצוע שעוזרות להפחית כאב, לשפר את הניידות ולחזק את הברכיים.

למה לבחור תרגילים להקלה על כאבי ברכיים?
• תרגילים יומיומיים ממוקדים לכאבי ברכיים הנגרמים על ידי דלקת פרקים, דלקת גידים, בורסיטיס, קרעים במניסקוס או בלאי כללי
• מתיחות פיזיו פשוטות ואימוני חיזוק המותאמים למשתמשים מתחילים ומתקדמים
• אין צורך בציוד — מושלם לבית או למשרד
• מדריכים שלב אחר שלב לביצוע תרגיל בטוח ויעיל
• שפר את גמישות הברך, הפחתת דלקת והגברת בריאות המפרק באופן טבעי
• תכניות אימון מותאמות אישית עם תזכורות לשמירה על מוטיבציה
• עקוב אחר ההתקדמות ורמות הכאב שלך לאורך זמן
• מתאים לשיקום לאחר ניתוח ולהחלמה מפציעה
• חינם לשימוש ללא הגדרה מסובכת

למי מיועדת האפליקציה הזו?

אנשים עם אוסטיאוארתריטיס בברך או כאבי ברכיים כרוניים

ספורטאים מחלימים מפציעה או ניתוח בברך

קשישים המחפשים תרגילים עדינים לשמירה על בריאות המפרקים

כל מי שרוצה למנוע כאבי ברכיים ולהישאר פעיל

תכונות עיקריות:
✔ מתיחות קלות של הברך לשיפור הגמישות
✔ תרגילי חיזוק לתמיכה בשרירים סביב הברך
✔ שגרות חימום והתקררות
✔ תזכורות יומיות ומעקב אחר התקדמות
✔ הנחיות ברורות של פיזיותרפיסטים מוסמכים
✔ מתאים לגברים ולנשים בכל הגילאים
✔ אפליקציה קלת משקל עם גישה לא מקוונת

הטבות:
• הפחתת כאבי ברכיים ונפיחות
• הגברת יציבות ואיזון מפרקים
• למנוע נזקים ונוקשות בברך נוספים
• הגבר את כוח הרגליים והניידות הכללית
• שפר את איכות החיים באמצעות תנועה ללא כאבים

הורד עכשיו תרגילים להקלה על כאבי ברכיים והתחיל את המסע שלך לברכיים בריאות יותר! היפרד מכאבי ברכיים וקבל בחזרה את החופש שלך ללכת, לרוץ וליהנות מהחיים ללא כאבים.