300 Squats workout BeStronger

לפי דרישת קהל, עבור משתמשים כמובן "להיות חזקה" התכנית הבאה של הקורס - 300 סקוואט.
תכנית ההכשרה נועדה לחזק ולפתח את שרירי רגליים וישבן.

עיקול הברך, הידוע גם בסקוואט, הוא תרגיל בניית שריר רגל יעיל מאוד. שרירי ירך ושרירים רגל התחתונים לעבוד במהלך עיקול הברך.

זה תכנית פשוטה אך יעילה מאוד.
תכנית כוללת 15 רמות 0-300 סקוואט.
תכונות אפליקציה:
- טיימר בין סטים;
- 15 רמות (תוכניות הכשרה);
- הודעות תזכרנה אם שכחו על שכיבות שמיכה;
- קופצים חם לפני אימון;
- נתון מהיר (תכנית נוכחית ויום, רמה, מעמד ומדליות);
- שירות ענן לגיבוי נתון שלך;

300 סקוואט - זה יישום אחד מסדרה גדולה של תוכניות "להיות חזק". שילוב של כל התוכניות מהמחזור (100 שכיבות הסמיכות, 300 כפיפות בטן, 50 pullups) תקבל גוף חזק ובריא בזמן שיא.

אל תהיה עצלן, לממש ולהיות בריאים!
300 סקוואט הוא אימון, הודות שבו בפרק זמן קצר תוכל לפתח את שרירי הרגליים שלך על ידי עושה 300 סקוואט ברציפות. באמצעות השימוש בטכנולוגיה מוכחת ובדיקה של סדרה של אימונים עקביים, אתה יכול להתחיל פעילות גופנית ברמת הקושי שמתאימה לך באופן אישי, וגם להתאמן בקצב המתאים ביותר עבור הגוף שלך.

300 סקוואט נותן לך הזדמנות לפתח את שרירי הרגליים שלך על ידי עושה 300 סקוואט ברציפות. הטכניקה מאומתת של בדיקות וסדרת אימונים מאפשרת לך להתחיל להתאמן ברמה שמשתווית ליכולות שלך - בדרך זו אתה יכול להתקדם בקצב מתאים לרמת הכושר שלך.
יש מודעות באפליקציה. כדי להשבית את המודעות בבקשה לקנות ביישום.