🧘‍♀️ Plank Workout հավելված միջուկի, մեջքի և ճարպերի այրման համար

Perfect Plank-ը պլանկի մարզման լավագույն հավելվածն է որովայնի ճարպը կորցնելու, քաշը կորցնելու և ամուր միջուկ կառուցելու համար: Մեր վարժությունները և տարբեր տախտակները օգնում են ձեզ բարելավել կեցվածքը, թեթևացնել մեջքի ցավը և ձեռք բերել ամբողջ մարմնի ուժ՝ բոլորը տանից, սարքավորումների կարիք չկա:

💪 Կատարեք տախտակներ օրական 3-ից 30 րոպե: Յուրաքանչյուր մարզում նախագծված է, որպեսզի օգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին՝ լինի դա վեց տուփ որովայնի, ավելի լավ մեջքի առողջություն կամ ամբողջ մարմնի ֆիթնես: Հետևեք այրված կալորիաներին և քաշի կորստին առաջընթացի էջում:

Ինչու՞ ընտրել պլանկի մարզումները:
Ապացուցված է, որ պլանկերը թիրախավորում են որովայնը, մեջքը, կրծքավանդակը, ձեռքերը, ուսերը և ոտքերը: Պլանկի կանոնավոր մարտահրավերներով և մի շարք տախտակների միջոցով դուք այրեք որովայնի ճարպը, կունենաք հարթ ստամոքս և կուժեղացնեք ձեր ամբողջ մարմինը:

Հավելվածի առանձնահատկությունները՝
- 30-օրյա պլանկի մարտահրավեր բոլոր մակարդակների համար
- Plank HIIT, տախտակ մեջքի համար, տախտակ ճարպի այրում
- Արագ տախտակներ՝ 3, 5, 10, 15, 30 րոպե
- 100% առանց սարքավորումների ռեժիմների
- Պատվերով և խմբագրվող պլանշետային պլաններ (AI-ով աշխատող)
- Ձայնի մարզիչ, տեսանյութեր և օգտակար խորհուրդներ
- Ամենօրյա հիշեցումներ ձեր տախտակների համար
- Ամբողջական անցանց աջակցություն
- Առաջընթացի վիճակագրություն՝ քաշ, BMI, կալորիա
- Android Health & Cloud համաժամեցում
- Հոդվածներ և դիետայի պլաններ ճարպերի այրման և մկանների ձեռքբերման համար

Լրացուցիչ մարզումների պլաններ՝
- Հրում մարտահրավեր
- Առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան պլաններ
- Տաքացում, HIIT և ձգում
- Մեջքի ցավի թեթևացում և կեցվածքի շտկում
- Ճարպերի այրում և ամբողջ մարմնի ուժ

Լավագույնը բոլորի համար, ովքեր՝
- Ցանկանում է կորցնել որովայնի ճարպը տախտակների միջոցով
- Նպատակ ունի վեց փաթեթ ունեցող որովայնի և ամուր միջուկի համար պլանկի մարզումներով
- Պահանջվում է մեջքի ցավի թեթևացում կամ կեցվածքի շտկում
- Նախընտրում է մարզվել տանը
- Ցանկանում է արագ, արդյունավետ ամենօրյա տախտակներ

🚀 Ներբեռնեք Perfect Plank-ը հիմա: Սկսեք ձեր plank մարտահրավերը այսօր և տեսեք արդյունքները:

Հարցեր ունե՞ք: 📧 Դիմեք մեր աջակցման թիմին [email protected] - Մենք այստեղ ենք օգնելու համար: