💪 Ձեռք բերեք մարզավիճակ MoveBody-ի միջոցով:

MoveBody-ն առաջարկում է ամեն ինչ ձեր ֆիթնես ճամփորդության համար՝ մարզումներ, խորհուրդներ, դիետաներ 30-օրյա պլաններ՝ ամբողջական մարմին, որովայն, մեջք, ձեռքեր, ոտքեր, կրծքավանդակ և ուսեր, յոգա, կեցվածք, նիհարել, պլանկեր, հրումներ, սկոլիոզ և այլն: Սկսե՛ք հիմա և հեշտությամբ ամրապնդե՛ք ձեր առողջությունը:

Ինչու՞ է անհրաժեշտ մարզվելը: Կանոնավոր վարժությունները ամրացնում են մկանները, բարձրացնում տոկունությունը և նվազագույնի հասցնում սթրեսը մարմնի վրա՝ բարելավելով ընդհանուր առողջությունն ու կատարողականությունը:

Կարո՞ղ են բոլորը մարզվել:
👍 Այո, միանշանակ: Կանոնավոր վարժությունները կարող են փոխել ձեր մարմինն ու կյանքը՝ անկախ ձեր մեկնարկային կետից: Մնացեք դրա հետ, և դուք կտեսնեք և կզգաք հիանալի արդյունքներ:

Հավելվածի առանձնահատկությունները՝
- Ավելի քան 200 յոգայի և պիլատեսի վարժություններ
- 30-օրյա մարզումների պլաններ
- Մեկանգամյա մարզումների պլաններ
- Հատուկ մարզումների պլանի ստեղծող, AI աջակցություն
- Աուդիո ընթերցող մարզումների նկարագրությունների համար
- Մարզումների ճկուն մակարդակներ և տևողությունը
- Ամբողջական անցանց աջակցություն
- Ձայնային մարզիչ
- HQ վիդեո խորհուրդներ
- Մութ ռեժիմ
- Cloud-ի և Android Health-ի համաժամացում
- Մարզումների վիճակագրություն, տեղեկամատյան քաշ, հասակ, BMI
- Ամենօրյա հիշեցումներ
- Առողջ մարմնի և մտքի պահպանման մասին հոդվածներ
- Լրացուցիչ դիետայի պլաններ

Հավելվածը տրամադրում է մարզումների պլաններ, ինչպիսիք են՝
- 30-օրյա պլաններ՝ ամբողջ մարմին, որովայն, մեջք, ձեռքեր, ոտքեր, կրծքավանդակ և ուսեր, յոգա, կատարյալ կեցվածք, նիհարել, տախտակներ, հրումներ և սկոլիոզ
- Առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան պլաններ
- 2-ից 10 րոպե տաքացում
- Մեջքի ցավ և կարծրություն
- Մարզումներ աշխատավայրում
- Հանգստացնող, հակասթրեսային տրամադրության և ինքնավստահության համար
- Սկոլիոզը ձգվում է
- Կրծքավանդակի ելքի համախտանիշի մարզում
- Տեքստային պարանոցի մարզում
- Ճարպեր այրող, սիրտ, HIIT, ուժ, ձգում և նույնիսկ յոգա

Հավելվածը կատարյալ է նաև բոլորի համար, ովքեր՝
- Ով սիրում է յոգա, պիլատես, մարզվել տանը
- Ով ուզում է արագ փոփոխություններ տեսնել
- Ցանկանում է նվազեցնել սթրեսի մակարդակը
- Ցանկանում է նիհարել, կորցնել որովայնի ճարպը, ստանալ վեց տուփ որովայն
- Ցանկանում է ձեռք բերել ուժ կամ նույնիսկ քաշ՝ ձեռք բերելով մկանային զանգված
-Ով է ուզում առողջ ողնաշար ունենալ
- Ով պետք է երկար նստի աշխատավայրում կամ տանը
- Ով ցանկանում է ձգվել ամբողջ մարմինը
- Ով է ուզում ունենալ լավ առողջ մարմին
- Ո՞վ է ցանկանում ուղղել գլխի առաջ կեցվածքը
-Ո՞վ է ուզում ունենալ առողջ ողնաշար և հոդեր
- Ո՞վ է ցանկանում նվազեցնել մեջքի ստորին կամ վերին ցավը
- Ո՞վ է ցանկանում դադարեցնել առաջընթացը կամ շտկել սկոլիոզը, կիֆոզը, օստեոպորոզը, կրծքային ելքի համախտանիշը, տեքստային պարանոցի և մեջքի հետ կապված այլ խնդիրներ

🚀 Ներբեռնեք հիմա և սկսեք ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը MoveBody-ի հետ:

Հարցեր ունե՞ք: 📧 Դիմեք մեր աջակցման թիմին [email protected] - Մենք այստեղ ենք օգնելու համար: