💪 MoveBody көмегімен фитнеске жетіңіз!

MoveBody фитнес-саяхатыңыз үшін барлығын ұсынады - жаттығулар, кеңестер, диеталар 30 күндік жоспарлар:: Толық дене, іш, арқа, қолдар, аяқтар, кеуде және иық, йога, поза, салмақ жоғалту, тақтайшалар, итеру, сколиоз және т.б. Қазір бастаңыз және денсаулығыңызды оңай арттырыңыз!

Жаттығу неліктен маңызды? Тұрақты жаттығулар бұлшықеттерді нығайтады, төзімділікті арттырады және денедегі стрессті азайтады, жалпы денсаулық пен өнімділікті арттырады.

Барлығы жаттығуға бола ма?
👍 Иә, сөзсіз! Тұрақты жаттығулар сіздің бастапқы нүктеңізге қарамастан денеңізді және өміріңізді өзгерте алады. Оны ұстаныңыз, сонда сіз тамаша нәтижелерді көресіз және сезінесіз.

Қолданба мүмкіндіктері:
- 200-ден астам йога және пилатес жаттығулары
- 30 күндік жаттығу жоспарлары
- Бір реттік жаттығу жоспарлары
- Жеке жаттығулар жоспарын жасаушы, AI қолдауы
- Жаттығу сипаттамасына арналған аудио оқу құралы
- Жаттығудың икемді деңгейлері мен ұзақтығы
- Толық офлайн қолдау
- Дауыстық жаттықтырушы
- HQ бейне кеңестері
- Қараңғы режим
- Cloud және Android Health синхрондауы
- Жаттығу статистикасы, журнал салмағы, биіктігі, BMI
- Күнделікті еске салғыштар
- Дене мен ақыл-ойды сақтау туралы мақалалар
- Қосымша диета жоспарлары

Қолданба жаттығулар жоспарларын ұсынады, мысалы:
- 30 күндік жоспарлар: толық дене, іш, арқа, қолдар, аяқтар, кеуде және иық, йога, мінсіз қалып, салмақ жоғалту, тақтайшалар, иілу және сколиоз
- Таңертеңгілік, түстен кейін және кешкі жоспарлар
- 2-ден 10 минутқа дейін қыздыру
- Арқадағы ауырсыну және қаттылық
- Жұмыстағы жаттығулар
- Релаксация, көңіл-күй мен сенімділік үшін стресске қарсы
- Сколиоз созылады
- Торакальды шығу синдромы жаттығулары
- Мәтіндік мойын жаттығуы
- Май жағу, кардио, HIIT, күш, созылу және тіпті йога

Қолданба сонымен қатар: кім үшін де өте қолайлы
- Йога, Пилатес, үйде жаттығуды кім жақсы көреді
- Кім тез өзгеретінін көргісі келеді
- Стресс деңгейін төмендетуді қалайды
- Артық салмақтан арылғысы келеді, іштегі майды кетіргісі келеді, алты пакеттік абс алғыңыз келеді
- Бұлшықет массасын қосу арқылы күш-қуат, тіпті салмақ алғысы келеді
- Омыртқасы сау болғанын кім қалайды
- Жұмыста немесе үйде кім ұзақ отыруы керек
- Кім бүкіл денесін созғысы келеді
- Дені сау болғанын кім қалайды
- Кім алға бас қалпын түзеткісі келеді
- Омыртқалары мен буындары сау болғанын кім қалайды
- Кім төменгі немесе жоғарғы арқадағы ауырсынуды азайтқысы келеді
- Кім сколиозды, кифозды, остеопорозды, кеуде қуысының шығу синдромын, мәтіндік мойынды және басқа да арқамен байланысты мәселелерді тоқтатқысы немесе түзеткісі келеді

🚀 Қазір жүктеп алыңыз және MoveBody көмегімен фитнес саяхатыңызды бастаңыз!

Сұрақтарыңыз бар ма? 📧 [email protected] мекенжайы бойынша қолдау көрсету тобына хабарласыңыз — Біз көмектесуге дайынбыз!