50 Pull-ups BeStronger

50 тарту жаттығулары - бұл сіздің күшіңіз бен бұлшықет қабілетін қарқынды дамыта алатын бағдарлама. Бұл сіздің жеке жаттығу жаттығушысы.

50 Pull-Ups қосымшасында келесі функциялар бар:
💪 Әр түрлі фитнес деңгейлеріне арналған 11 оқыту бағдарламасы
💪 жылдам статистика (сіздің ағымдағы орта деңгей, ағымдағы бағдарламаңыз, мәртебеңіз және медальдарыңыз)
💪 Сіз жаттығуды жіберіп алмайсыз, қолданбада еске салу функциясы бар
💪 жаттығу алдында қыздырыңыз, салқындатыңыз
💪 жаттығу сәтсіз болған жағдайда бағдарламаны өзгерту мүмкіндігі

Демалыс пен дұрыс тамақтануды қадағалаңыз.

Бұл курс ең көп дегенде 50 рет тартуға арналған. Әрине, мұндай нәтижеге жету үшін сізге байыпты жұмыс істеу керек болады, бірақ бұл қиял емес, нақты көрсеткіш. Біздің қосымшамен жаттығуларыңызды ұйымдастыру әлдеқайда жеңіл болады.
Көптеген адамдар 10 реттен аз тартса, аз адамдар 15 реттен жоғары көтере алады. Біздің тренингтің арқасында сіз бұл нәтижені арттыра аласыз. Біздің бағдарлама барлық адамдар 30 серпіліс деңгейіне жететіндей етіп жасалған. Ал жетіспейтіндер үшін және 50.
Қосымшаның нұсқауларын орындаңыз, сонда бір аптаның ішінде сіз оның нәтижесін сезесіз.