Home Workout for Men & Women

វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយគ្មានឧបករណ៍ហើយដោយមានទំងន់ខ្លួនអ្នកអ្នកអាចមានការហាត់ប្រាណល្អបំផុត។ ភាពស្មុគស្មាញនៃលំហាត់នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសមសួនហ្វឹកហាត់សាច់ដុំទាំងអស់របស់អ្នក។
- ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ។
- អាប់សហាត់ប្រាណ។
- ហាត់ប្រាណដោយអាវុធ។
- ជើងនិងប៊ុតហាត់ប្រាណ។
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមគ្រោង។

- និងផែនការសាកល្បងល្អបំផុត។

អ្នកអាចធ្វើជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឥឡូវនេះហើយយើងនឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងការរៀបចំឈុតលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី។

ឥឡូវអ្នកអាចហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនិងមានវគ្គហាត់ប្រាណគ្រប់ទីកន្លែង។